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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    三款藥粥能有效預防脫發(fā)
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 16:09:55
        
    

        
    
           
    三款藥粥能有效預防脫發(fā)
    何首烏粥
    加工過的何首烏30克、粳米100克
    、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮
    ，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃
    、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
    枸杞黑芝麻粥
    黑芝麻30克
    、粳米100克
    、枸杞10克煮粥，具有補肝腎
    ，益氣血的功效
    ，適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者
    。
    黑豆核桃桑葚粥
    黑豆30克
    ，核桃仁
    、桑葚子各10克
    ，紅棗5枚，粳米50克
    ，煮粥
    。此方具有補腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70566.html.
    
          
    
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