龍眼有何功效與作用

龍眼有何功效與作用

龍眼可安神，用于治療失眠、健忘等，而由龍眼所制成的龍眼干、桂圓等，更是在古代便被被作為食療藥方，不僅有很好的滋補(bǔ)功效，更有滋補(bǔ)美容、養(yǎng)脾胃的作用。無(wú)論是體弱貧血還是年老體虛，多吃龍眼都能調(diào)養(yǎng)身體，因此龍眼還有“果中神品”的美譽(yù)。

有醫(yī)學(xué)研究證明，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質(zhì)等。能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龍眼肉還有提高機(jī)體免疫功能、抑制腫瘤細(xì)胞、降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量等作用。

將桂圓入藥后，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等病癥。更有研究發(fā)現(xiàn)，桂圓能有效抑制子宮癌細(xì)胞，能夠預(yù)防婦女更年期的多種疾病。

除此之外，龍眼的根、葉、花、核也都可以入藥，不僅能補(bǔ)血安神，還能健腦益智。其樹(shù)木還可用來(lái)制作高級(jí)家具。

因此，無(wú)論是龍眼還是桂圓，都應(yīng)該多吃，在龍眼盛產(chǎn)的季節(jié)，多食用龍眼有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，并預(yù)防多種病癥；在秋冬季則可用桂圓熬成湯，用作調(diào)養(yǎng)身體，令身體更加健康強(qiáng)壯。

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