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龍眼的食用功效及禁忌

祝由網(wǎng) 2024-03-06 16:20:35

龍眼的食用功效及禁忌

食用功效:

1

、每晨用龍眼10枚取肉
,煮荷包蛋2個
,加適量白糖
,空腹吃。補脾養(yǎng)心
,生血益氣

2

、每晚睡前吃10個桂圓
,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠

3

、桂圓肉20克
,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯
。可補血醒神
,為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選

4

、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘
,加雞蛋2個
,稍煮片刻即可食用
。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏
、抗衰老、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能
。尤適用于女士

5

、桂圓肉200克
,加高梁白灑500毫升,泡1個月
。每晚臨睡時飲15毫升
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?苫謴?fù)疲勞
,減輕亞健康癥狀,安神定志

6

、龍眼30個取肉
,紅棗10枚撕破
,用粳米100克,煮粥2碗
,加適量紅糖
,早晚各吃1碗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?裳a脾生血,養(yǎng)心增智
,老年人尤宜

食用禁忌:

1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服

2、婦女懷孕后,大都陰血偏虛

,陰虛則生內(nèi)熱
。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱
,因此,為了避免流產(chǎn)
,孕婦應(yīng)慎食

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