孕婦感冒能吃龍眼

孕婦感冒能吃龍眼

孕婦感冒能吃龍眼

龍眼是甘溫的補血佳品，因此在懷孕期間，為了孕婦和胎兒健康，有些孕婦常吃一些龍眼進行補養(yǎng)，朋友親戚也把龍眼作為營養(yǎng)品送給孕婦。其實，這種做法是不正確的。龍眼是一種營養(yǎng)豐富的食品，但是它對于孕婦來說，卻是"禁果"。

中醫(yī)認為，龍眼性溫，味甘，甘溫極易助火，動胎動血。孕婦吃后易致氣機失調，引起流產或早產。嚴重的還會危及到孕婦和胎兒的生命。龍眼撥去皮，曬干以后，就是桂圓。龍眼和桂圓雖然在懷孕期間不可食用，但是龍眼、桂圓對臨產婦女卻是有好處的，它的營養(yǎng)作用可助產婦順利生產。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品?？梢猿砸恍┣鍩狃B(yǎng)陰或清潤平補的藥物或食物。

懷孕期食物禁忌

懷孕期食物禁忌

　　懷孕期食物禁忌，大家都知道，懷孕時候的女性是最辛苦的，不僅會有孕吐等生理反應，還會有很多的禁忌食物，這些食物會對胎兒產生影響，甚至嚴重的會流產，那么懷孕期食物禁忌是什么呢？

　　懷孕期食物禁忌1 　　一、香腸和熱狗。因為現(xiàn)在市面上的香腸制品和其他加工過的肉類制品當中都含有利斯特氏菌，而這種細菌會加大孕婦腹中胎兒的死亡率。孕婦在懷孕期間由于自身抵抗能力和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦跟平常相比會更容易接觸到這類細菌，所以孕婦一旦吃這些東西就會對胎兒產生非常大的影響。

　　二、不能吃不熟的雞蛋，魚類和肉類。因為本身這些食物當中就含有大量的細菌，如果沒有做熟就讓孕婦食用，那會加大腹中胎兒和這些細菌的接觸率，由此會對腹中胎兒產生影響。

　　三、不能喝酒。因為在孕婦懷孕期間飲用過量的酒，那會加大嬰兒出現(xiàn)天生缺陷和胚胎酒精綜合征的幾率。

　　四、不能吃發(fā)霉的奶酪和生牛奶。孕婦在懷孕期間不用避免所有的奶酪，只要不吃發(fā)霉的即可。除此之外，孕婦也不要喝那些沒有消毒的牛奶。

　　五、不能吃辛辣熱性的食物。因為花椒，辣椒，胡椒等比較辛辣的調味料會消耗孕婦腸道水分，由此會使得腸胃分泌減少，造成胃痛的情況出現(xiàn)。

　　六、不能吃含有添加劑的食品。因為食物當中的添加劑是有可能致使孕婦出現(xiàn)流產的狀況。

　　所以對于孕婦來說，在孕期一定要注意飲食，以上的六種食物也千萬不能吃，以免出現(xiàn)孕婦因胡亂吃東西而導致腹中胎兒有危險的情況出現(xiàn)。而且在孕期一旦孕婦感覺自己身體有任何的異常，一定要及時去醫(yī)院就診，千萬不要因拖延病情而讓自己的身體和腹中胎兒產生更嚴重的危害。

　　 懷孕初期禁忌的食物一般有以下幾種：

　　第一、避免飲用咖啡和濃茶以及可樂等，因為這種碳酸飲料中成分會對胎兒造成刺激，影響胎兒的發(fā)育。

　　第二、不要服用寒性的食物，比如柿子和螃蟹以及山楂等，因為寒性的食物具有活血化瘀的'功效，有可能會造成流產的情況。

　　第三、不要服用方便面等垃圾食品，對自身的健康以及胎兒都會造成影響。

　　懷孕初期可以多吃含蛋白質比較高的食物，比如雞蛋和牛奶以及瘦肉等，也可以多吃含維生素高的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉以及黃瓜等。不僅可以提高自身抵抗能力，還可以促進胎兒的發(fā)育，總之懷孕初期不要服用刺激性食品以及寒性食物，避免造成先兆流產。

　　懷孕期食物禁忌2 　　 孕期不能碰的18種食物

　　 1、濃茶

　　濃茶中含有大量的咖啡因及氟化物，對孕婦的神經(jīng)具有一定的刺激作用，還可能導致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)供應。

　　 2、咖啡

　　咖啡中含有大量的咖啡因等生物堿，能夠刺激中樞神經(jīng)，大量食用會導致人體出現(xiàn)呼吸加快、躁動不安等現(xiàn)象，還有可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，不利于胎兒的健康。

　　 3、碳酸飲料

　　碳酸飲料中含糖量高，還具有大量的二氧化碳，容易造成較強的飽腹感，影響孕婦正常攝入一日三餐，長期飲用容易導致營養(yǎng)攝入不均衡。此外，碳酸還會影響鈣的吸收，引起缺鈣的情況發(fā)生。

　　 4、雪糕

　　雪糕屬于寒涼食物，對胃腸道刺激極強，孕婦如果突然攝入大量的冰冷食物，容易引起胃腸道不良反應，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，不利于胎兒的生長和發(fā)育。

　　 5、螃蟹

　　螃蟹雖然味道鮮美，但其性質寒涼，還具有活血化瘀的功效，對于孕婦而言可能引起流產或腹痛、腹瀉等癥狀，應該避免食用。

　　 6、甲魚

　　甲魚是一種滋陰潤燥的食物，但其還具有活血化瘀的作用，性質較為寒涼，孕婦食用后有引起流產的可能。

　　 7、腌制食品

　　腌制食品中含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質，食物本身的營養(yǎng)物質在經(jīng)過腌制處理后會受到很大程度的破壞，保留的營養(yǎng)物質含量不高。孕婦長期大量食用腌制食品會導致營養(yǎng)不良，還可能影響胎兒的生長和發(fā)育。

　　 8、酒精飲料

　　醉酒容易導致孕婦跌倒，酒精還會刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、酒精中毒等現(xiàn)象，對孕婦和胎兒的健康不利，長期飲酒甚至可能導致胎兒流產或畸形。

　　 結語： 孕期不能碰的18種食物包括咖啡、濃茶、碳酸飲料、酒、冰鎮(zhèn)飲料、雪糕、冰激凌、冰棍、涼茶、螃蟹、甲魚、腌制食品、變質食物、剩飯剩菜、垃圾食品、燒烤、生冷食品、油膩食品等。任何有毒有害、營養(yǎng)成分低、可能導致流產或過敏的食物，都不適合孕婦食用。

　　懷孕期食物禁忌3 　　 懷孕期間有什么飲食禁忌

　　以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：

　　1、 烹調時避免使用紅花油、葵花油

　　2、 蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。

　　3、 豬肝許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內并無廢血，故反易造成早期流產。

　　4、 韭菜、麥芽(糖)產后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。

　　5、 薏仁其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。

　　6、 生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經(jīng)過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。

　　7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物對胎兒太刺激;烤焦的食物則對上呼吸器官神經(jīng)黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。

　　8、在懷孕初、中期避免吃山楂、龍眼，山楂、龍眼可以促進子宮收縮，有可能導致早產;

　　9、茶、咖啡、含咖啡因的飲料、碳酸飲料、巧克力內含有咖啡因等不良因素，可能導致胎兒畸形。

　　10、吸煙、喝酒、濫用藥物及過敏性食物(如海魚蝦、蟹、貝殼類、動物肝腎等)可導致嬰兒畸形。

　　11、不要吃罐頭類食品(可能導致畸胎)、油條(增加癡呆兒幾率)、黃芪燉雞(易造成難產)。

　　12、不要貪食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等調味料和韭菜等蔬菜。

　　13、孕婦禁食的中藥：巴豆、牽牛子、斑蝥、鉛粉、水銀、大戟、麝香、土牛膝、蜈蚣等，不能單獨應用的中藥：當歸尾、紅花、郁金、枳實。

　　14、不要隨便服用安眠藥、壓抑孕吐的藥物、抗生素、感冒藥等藥物。

孕婦吃什么水果和蔬菜有營養(yǎng) ,哪些食物不能吃 ?應該多吃什么 ,少吃什么

　　孕媽咪多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處。對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐絕對不可取。孕婦吃水果也要遵循正確的方法，若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能對母兒健康造成危害。建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。
　　我國水果種類繁多，幾乎每個月都有當季的水果上市。不同水果營養(yǎng)成分不同，功效也不一。水果對孕婦的身體健康十分有益，深受廣大孕媽咪喜歡。那么，懷孕期間，孕婦吃什么水果好呢？建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
　　中醫(yī)認為，大部分女性在懷孕后，都會陰血偏虛，內熱較重，因此提出了“產前宜涼”的概念。在孕早期，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果，都是熱性的，孕媽吃了很容易“火上加火”。最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脫水。
　　到了孕中期，孕媽咪胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質也更多。在這個階段，孕媽咪可以吃草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，補充維生素和葉酸。
　　而在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

　　水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦并沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心里要有個計較。孕婦需慎食哪些水果呢？
　　1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。
　　2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養(yǎng)價值之高。從中醫(yī)角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應慎食桂圓。

　　懷孕后，孕媽咪不能隨意服用藥物，如果身體出現(xiàn)不適，可以通過食療的方式來緩解癥狀。有很多水果就能起到這種食療的作用。孕期身體不適吃什么水果好呢?
　　1、孕婦上火——吃梨
　　梨性甘寒，有很好的去火功效，孕婦上火時不妨多吃梨。把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰后撈出來，將梨和湯都喝下去，能起到降火、清熱、解毒的作用。除了梨之外，孕婦上火時還可以吃火龍果、西瓜、草莓等來下火。
　　2、孕婦便秘——吃香蕉
　　香蕉有很好的潤腸作用，能促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。孕婦便秘時，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數(shù)日，能有效緩解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促進腸胃蠕動的作用，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。除了香蕉外，孕婦吃西瓜、蘋果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。
　　3、孕婦感冒——吃獼猴桃
　　若孕婦是風熱感冒的話，最好吃一些涼性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龍果等。若孕婦是風寒感冒，則應多吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。獼猴桃富含豐富的維生素C，孕婦可以將其榨汁食用，還能起到開胃的作用。此外，富含維生素C的水果還有鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、檸檬、圣女果等，風寒感冒的孕婦可以適當進食。
　　4、孕吐不止——吃芒果
　　芒果營養(yǎng)價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，能有效緩解孕婦孕吐癥狀，孕吐嚴重的孕媽咪可以吃芒果肉或以芒果煎水進食，但對芒果過敏的孕媽不可食用。此外，西柚、草莓、秋梨、櫻桃、葡萄、蘋果等也能起到緩解孕吐的作用，孕婦可以適當進食。
　　5、妊娠高血壓——吃柿子
　　柿子中含有豐富的糖分、果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是妊娠高血壓患者的天然保健食品。但孕婦需注意吃柿子應適量，因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，且柿子的收斂作用很強，易引起大便干燥，柿子中的單寧酸還會影響人體對鐵質的吸收，因此進食柿子應適量。
　　6、妊娠水腫——吃秋梨
　　秋梨質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治療妊娠水腫。孕媽咪可將生梨去核后塞入冰糖10克，貝母5克，水適量，文火燉熟，服湯吃梨，能有效緩解水腫癥狀。

　　懷孕不能吃什么？孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意：
　　1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
　　2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
　　3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
　　4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
　　5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品?？Х纫蜃鳛橐环N能夠影響到女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。
　　6、各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農藥殘留。

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