綠豆粥:取綠豆30克,洗凈后用清水浸泡半天,再與粳米100克一同按常法煮粥,隨意服食。
姜汁粥:取生姜50克,洗凈切片搗碎取汁,與粳米50克一同煮粥,早晚服食。
蘆根粥:取蘆根和粟米各60克,洗凈,加水1000克,煎至500克,去渣,再加入粳米100克煮為稀粥,臨熟時(shí)加入生姜和蜂蜜各適量,調(diào)味服用。
白術(shù)鯽魚(yú)粥:取白術(shù)10克一同煎取汁液100克,備用;另取去鱗及內(nèi)臟的鯽魚(yú)60克和粳米50克一同煮粥,粥成入藥汁和勻,調(diào)味食用,每日1劑,可連用3~5天。
蘆根竹茹粥:取鮮蘆根100克,洗凈,切成小段,與竹茹15克一同煎取藥汁去渣,再與粳米100克一同煮粥,待粥將熟時(shí)加入生姜2片,稍煮即可,每日服用2次,3~5天為一療程。
烏梅陳皮粥:取烏梅20克、陳皮30克,加水適量,一同煎煮30分鐘,去渣取藥汁,再與粳米50克一同煮粥,可代食少量頻飲,不拘次數(shù)。
豆蔻生姜粥:取豆蔻5克,搗碎研為細(xì)末,備用;先用粳米50克煮粥,待粥將熟時(shí)加入豆蔻末和生姜3片稍煮即可,代食服用。
鮮橙粥:取鮮橙2個(gè),洗凈,去皮取果肉,搗爛絞汁,備用;另取粳米30克煮粥,待食用時(shí)調(diào)入鮮橙汁,代食服用,不拘量。
蘇葉生姜粥:取鮮蘇葉50克,洗凈,加水煎煮20分鐘,取汁去渣,與粳米50克一同煮粥,待粥將熟時(shí)加入生姜3片,稍煮即可,代食服用,不拘次數(shù)。
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