絲瓜可以和蝦一起吃嗎

絲瓜可以和蝦一起吃嗎

絲瓜和蝦我們都不陌生，都是屬于生活中很常見(jiàn)的食材。絲瓜日常食用除了可以清火化痰外，還具有美容的功效。蝦是含鈣量比較豐富的一種海鮮食物，日常食用能很好的為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這兩者都是食用價(jià)值比較高的食材，那么可以搭配一起吃嗎?跟著本文一起來(lái)了解下吧。

絲瓜能和蝦一起吃嗎

據(jù)研究表明絲瓜是可以和蝦一起吃的，且口味會(huì)更鮮美。蝦本身含有很豐富的鈣元素，與絲瓜一起吃能更好的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

絲瓜和蝦一起的吃法

1、首先將絲瓜去皮后洗凈切塊加入到淡鹽水中浸泡待用;

2、蔥姜蒜切碎后待用;

3、鮮蝦去掉須和蝦線后洗凈，并且加入適量的料酒、食鹽等攪拌均勻后腌制十分鐘左右待用;

4、油鍋燒熱后將蔥蒜爆香，然后再將蝦加入翻炒，接著加入適量的清水燉煮;

5、水煮開(kāi)后將絲瓜加入繼續(xù)熬煮，然后加入適量的食鹽和味精調(diào)味即可。

吃絲瓜的好處

1、絲瓜中含有大量的維生素B族，能很好的預(yù)防皮膚老化，另外它含有大量的維生素C，能很好的清潔皮膚，且能更好的去除掉皮膚的油脂等，也能促進(jìn)細(xì)胞的代謝，對(duì)于抗皺也有很好的效果。

2、日常食用絲瓜能很好的清除掉身體囤積的一些有害物質(zhì)和有毒物質(zhì)，換句話說(shuō)也就是給肝臟清除毒素。

3、將絲瓜切片后煮湯食用能有效的治療中暑、咳嗽等，能很好的促進(jìn)人體的毒素排出，從而能預(yù)防一些上火癥狀產(chǎn)生。

4、絲瓜中含有的絲瓜絡(luò)是很好的通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的利器，因此比較適合孕婦食用，有很好的催乳效果。

5、絲瓜中的維生素C含量很豐富，比較適合抵抗一些壞血病，從而也能更好的預(yù)防一起其他病癥產(chǎn)生。

以上就是本文針對(duì)絲瓜能不能和蝦一起吃進(jìn)行的分析，通過(guò)本文可以看出絲瓜和蝦一起吃能更好的給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是任何食材都有好壞兩面，如果過(guò)度的食用也會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，所以要注意量的進(jìn)食。

絲瓜和什么不能一起吃

絲瓜不能和白蘿卜一起吃。
絲瓜不能與什么同吃相克食物如下：
絲瓜+白蘿卜：傷元?dú)?br>絲瓜能同吃的最佳搭配食物：
絲瓜+雞蛋：潤(rùn)肺補(bǔ)腎美膚
絲瓜+皮皮蝦：潤(rùn)肺補(bǔ)腎美膚
絲瓜+毛豆：清熱祛痰防止便秘口臭
絲瓜+蝦：潤(rùn)肺補(bǔ)腎美膚
絲瓜不宜生吃。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。

吃蝦配什么蔬菜比較好

蝦仁配什么蔬菜吃好？
大蝦+白菜
蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)陰健胃的功效。大白菜富含維生素C、維生素 E，有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。白菜還含有果膠和纖維素，能阻止腸內(nèi)膽固醇和膽汁酸的吸收，尤其對(duì)動(dòng)脈硬化，心臟局部缺血，患有膽石病和肥胖的人更是大有益處。白菜常與蝦米同食，可強(qiáng)健體魄，防病抗病。
二蝦+油菜
油菜花富含維生素C、維生素 K、胡蘿卜素、鈣及鐵，有消腫散結(jié)、清熱解毒之功效。蝦中含有豐富的鈣質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。油菜葉和蝦仁可以提供維他命和鈣質(zhì)。
space
?
三蝦+青瓜
青瓜若與蝦仁搭配，可制成家常菜青瓜拌蝦，具有清熱解毒，利尿補(bǔ)腎的功效。本品適用于消渴，煩熱，咽喉腫痛，目赤，水腫，腰膝酸軟等癥。
西芹加蝦仁
西芹屬于高纖維蔬菜，纖維的減肥效果在于它可以阻止食物中的碳水化合物被人體吸收，而纖維在胃部吸收水分膨脹后，可以形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，從而幫助減少食量。西芹和蝦一起吃，可以起到減肥健身的作用，而且它營(yíng)養(yǎng)豐富，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)。
五、蝦+豆苗
這兩種配伍對(duì)體質(zhì)陰寒怕冷，血壓低，食欲不振，氣血衰弱等癥狀有食療作用。
六、蝦+蔥花
大蔥花中含有豐富的水分，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，礦物質(zhì)和維生素等。二者合用能治療夜盲癥、眼干燥癥，還能殺菌驅(qū)蟲(chóng)，治療便秘。

蝦米和絲瓜能一起吃嗎

蝦米和絲瓜能一起吃。

蝦米絲瓜是一道由絲瓜、蝦米等做成的美食。烹制方法為炒，口味咸鮮，是一道簡(jiǎn)單的家常菜。

絲瓜蝦米同食有利于身體健康，可養(yǎng)心潤(rùn)肺、潤(rùn)膚。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量。

擴(kuò)展資料：

蝦米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

絲瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

絲瓜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。每100克含蛋白質(zhì)1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克。

-蝦米絲瓜

蝦能和絲瓜一起吃嗎

可以，放湯或炒都很好吃。
絲瓜蝦湯
主料：絲瓜200克，蝦仁100克，尖椒50克，植物油、清湯、鹽、姜絲。
制作方法：
1．絲瓜去皮洗凈，切條。尖椒切條：蝦仁去沙線洗凈。2．鍋加油燒熱，下姜絲炒香，放入絲瓜、尖椒略炒，加湯燒開(kāi)，放入蝦仁煮熟，加鹽調(diào)味，裝盤(pán)即可。絲瓜炒蝦仁絲瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。
主料
絲瓜100克 蝦200克
輔料
食用油20毫升 鹽2克
料酒少許 生抽少許
水淀粉適量 姜絲適量
蒜片適量
制作步驟
1. 絲瓜洗凈，去皮，切成滾刀塊；蝦洗凈后，去頭去殼，剝成蝦仁。
2. 將蝦仁放入碗中，加入料酒5毫升和水淀粉5毫升，拌勻腌制10分鐘。
3. 炒鍋置火上燒熱，倒入油10毫升，待油溫?zé)疗叱蔁釙r(shí)，放入蝦仁翻炒至蝦肉變紅，撈出待用。
4. 將炒鍋再次置于火上燒熱，倒入剩余的油，放入鮮姜絲和大蒜片大火爆香，加入絲瓜塊翻炒片刻，放入蝦仁，調(diào)入適量的料酒、生抽、鹽、水淀粉，拌炒均勻即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/7076.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅茶能助眠嗎,菊花茶能助眠嗎

下一篇: 孕婦可以吃柿餅嗎