龍眼對女性的滋補一：龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克，紅棗15克
制作：將粳米和龍眼肉
功用：健脾養(yǎng)心，補血安神
龍眼對女性的滋補二：龍眼肉紅棗飲
主料：龍眼肉15克
制作：把龍眼肉、木耳和紅棗泡后
，放在碗內(nèi)，放冰糖和水，蒸30分鐘。功用：滋陰活血
、補氣養(yǎng)血；對貧血、眩暈癥、月經(jīng)不調、失眠癥、更年期綜合癥有療效。龍眼對女性的滋補三：龍眼蓮藕湯
主料：蓮藕500克
、棗（干）50克，龍眼肉50克。制作：蓮藕洗凈
，切成厚件。桂圓肉和紅棗也分別洗凈。蓮藕、龍眼肉、紅棗一起放進煲內(nèi)，水可以稍加多，煮至泌水呈現(xiàn)淺紅色便可。功用：補血養(yǎng)血
。龍眼對女性的滋補四：桂圓紅棗蓮子湯
主料：桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙（15克）
。制作：銀耳泡發(fā)，去除黃根
，蓮子泡發(fā)。將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70874.html.
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