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緩解老年骨質(zhì)疏松的五款藥膳

健康管理師 2024-03-06 18:40:36

隨著歲數(shù)的增大,生活中有很多老年日常不怎么注意補(bǔ)鈣

,最終出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松這一疾病
,老年一旦患上骨質(zhì)疏松
,日常的生活將會(huì)受到極大的影響
。為了能夠早日擺脫骨質(zhì)疏松的困擾
,患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療
。那么
,緩解老年骨質(zhì)疏松的藥膳都有哪些呢

1

、豬皮湯

豬皮適量,洗凈

,切塊
,加水煮開(kāi)去浮沫,入蔥
、姜適量
,煮爛熟,加調(diào)料食用
。適用于老年骨質(zhì)疏松
、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等

2

、鯉魚湯

活鯉魚1條,去鱗

、鰓及內(nèi)臟
,加蔥末
、姜末、料酒和鹽
,稍腌片刻
,加水煮至湯白魚爛,分次飲用
。適用于老年骨質(zhì)疏松
、腎炎水腫、黃疸性肝炎
、肝硬化腹水
、老年慢性支氣管炎、哮喘
、糖尿病等

3、烏豆豬骨湯

烏豆(黑豆)20~30克

,豬骨200~300克(豬排骨150~200克)
。將烏豆洗凈、泡軟
,與豬骨同置深鍋中
,加水煮沸后,改文火慢熬至爛熟
,調(diào)味后飲用
。有補(bǔ)腎、活血
、祛風(fēng)
、利濕之功效。適用于老年骨質(zhì)疏松
、風(fēng)濕痹痛等

4、山藥杞子甲魚湯

懷山藥10~15克

,枸杞子5~10克
,甲魚1只(約500克)。甲魚放入熱水中宰殺
,剖開(kāi)洗凈
,去內(nèi)臟,與各用料一起燉熟
,加入姜
、鹽、酒少許調(diào)味
,即可享用
。有滋陰補(bǔ)腎
、益氣健脾功效。適用于陰虛偏勝的骨質(zhì)疏松癥患者

5

、桑葚牛骨湯

桑葚子25克,牛骨250~500克

。將桑葚子洗凈,加酒
、糖少許蒸制
。另將牛骨置深鍋中,水煮
,開(kāi)鍋后撇去面上浮沫
,加姜、蔥再煮
。見(jiàn)牛骨發(fā)白 時(shí)
,表明牛骨的鈣、磷
、骨膠等已溶解到湯中
,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚子
,開(kāi)鍋后再去浮沫
,調(diào)味后即可飲用。此方有滋陰補(bǔ)血
、益腎強(qiáng)筋之功效
,適用 于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征
。對(duì)肝腎陰虧引起的失眠
、頭暈、耳聾
、神經(jīng)衰弱等也有療效

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