治療痛經的中藥藥膳

治療痛經的中藥藥膳

提到痛經，很多女性朋友都會皺起眉頭，痛經患者因為疼痛而懼怕來月經，這種心理會使心情不暢，形成惡性循環(huán)，使癥狀更重。治療痛經除了在飲食上和生活上注意調節(jié)以外，還可以通過中藥來調節(jié)，下邊介紹一下遠離痛經的四個小秘方：

一、經行脅痛

行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。

方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服用，行經時停服。

二、經行關節(jié)痛

行經時周身骨節(jié)疼痛。

方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，干姜、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生姜3片，蔥白1莖，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。

三、經前腹痛

經前腹痛多系寒凝血滯，常表現為少腹冷痛異常，宜服溫里活血化瘀方劑。

方藥：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，水煎服，每日1劑。每次行經前7日開始服用，行經時停服。

四、經后腹痛

行經之后腹痛多系血虛夾滯所致，宜補虛通滯。

方藥：藥用黨參、白術、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

請問一下緩解女性痛經吃什么藥膳最好

痛經對女性的折磨可以說是天長地久的，怎樣緩解女性痛經，是許多人的苦惱，有的人來了痛經要么強忍要么吃藥這都是不好的，如果您想緩解痛經，那么就讓我們看看一下幾款藥膳吧——步驟閱讀經驗步驟：1馬齒莧紅棗粥　原料：　優(yōu)質粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。2做法：　將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。3馬齒莧的藥用價值　對子宮和血管平滑肌的作用，對子宮有收縮作用;對血管亦有收縮作用,此種收縮作用兼有中樞及末梢性?？梢允婢徰艚Y塊導致的痛經現象。更多關于緩解女性痛經吃什么藥膳最好，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/1db2441615832233.html?zd查看更多內容

張仲景這道藥膳做起來很簡單！血虛貧血者、月經不調的人可常喝

今天給大家介紹一個膳方，這個膳方可大有來頭，是醫(yī)圣張仲景在《金匱要略·腹?jié)M寒疝宿食篇》中記載的一道藥膳——當歸生姜羊肉湯。

這個方子從東漢年間流傳到現在，已經有近2000年的 歷史 ，經過了無數醫(yī)者和時間的驗證，具有溫補腎陽，補血活血、祛寒止痛的功效，是老祖宗留給我們的寶貴財富，可惜現在大多數人已經不知道了。

做法及功效

說了這么多，當歸生姜羊肉湯到底怎么做呢？其實很簡單。

當歸生姜羊肉湯

【食材】

當歸30g、生姜30g、羊肉500g。

【做法】

1.羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼，切成5cm長、2cm寬、1cm厚條狀；

2.砂鍋內放清水，下入羊肉，放當歸、生姜，武火燒沸，去浮沫，文火燉1.5小時至羊肉熟爛，最后加鹽調味即可。

當歸一直被稱為是“血科圣藥”，凡是跟血有關的病癥，幾乎都會用到當歸。

當歸性溫，歸肝、心、脾經，不僅能補血，還能行血，能散寒止痛，可潤腸通便，針對由于血虛、血瘀寒凝導致的月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、便秘等都有非常好的療效。

羊肉是冬季溫補腎陽的首選，其性溫，歸脾、腎經，能夠補體虛，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力；補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血等。

對于冬季陽氣不足引起的手腳冰涼、畏寒怕冷、體乏無力等癥狀，均有很好的療效。

生姜也是溫中散寒的好手，而且對脾胃虛寒的人很有好處。

所以張仲景所創(chuàng)的這道當歸生姜羊肉湯，特別適合那些體寒血虛、痛經怕冷的人。冬季多喝此湯，能達到溫陽補腎、補血驅寒的效果。

簡簡單單的三味食材，不需要多復雜的加工程序，也沒有多高的烹飪技術要求，卻能有這么大的功效，中醫(yī)真的是把簡單有效做到了極致啊。

什么樣的人適合喝此湯？

冬季喝當歸生姜羊肉湯的好處是非常多的，哪些人適合常喝這個湯呢？

痛經、月經不調者

有婦科問題的女性朋友們，尤其是痛經、小肚子涼、月經不調等宮寒重的人。

當歸生姜羊肉湯可以暖宮散寒，很多人在服用后半小時左右就可以明顯感覺到從小腹開始熱起來，這個小柒我是親身試過的哦，保證有效。

血虛貧血者

血虛貧血的人，體弱多病、經常手術的人，包括長期月經量大的婦人，都極容易貧血。

羊肉與當歸，這二者都是極好的補血用的食品，又有生姜來幫助消化，再加上長時間的熬煮過。

所以非常容易消化吸收，此方在經方中的補血功效無出其右，是中醫(yī)藥史上最強的補血食品，男女都可以服用，沒有貧血也可以服用作為冬季 養(yǎng)生 湯食用。

手腳冰涼者

冬天經常手腳冰涼的人，如果一到冬天就手腳冰涼、無處安放，喝上一碗當歸生姜羊肉湯，很快就會感覺身體到從內到外仿佛開了小太陽一樣暖融融的。

愛自己是終身浪漫的開始，在天寒地凍的冬天里，給自己煲一碗熱氣騰騰的生姜羊肉湯，還有什么能比這個更具生活氣息，更有幸福感呢？

注：因為當歸生姜羊肉都是溫熱性的，所以陰虛火旺的人不宜多食哦。

圖文綜合于網絡

痛經怎么緩解？

痛經怎么緩解？
在生活中許多女性經常會受到痛經的騷擾。因此在“好朋友”來時及其前后，要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，常吃補氣、補血、補肝腎的食物。以下介紹幾款藥膳食療方：當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經，經血紫暗有塊者。　　元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用于經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者?！　●R鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊；馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經。　　瘦肉調經湯：豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經。富貴羊肉：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。將羊肉洗凈、切塊；鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者?！　」鸶铰谷鉁喝夤?、附片各10克，鹿肉500克，調料適量。將鹿肉洗凈、切塊；二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調味服食，每日1劑。適用于陽虛寒凝所致的痛經。洋甘菊：特別具有舒緩神經及安定消化系統(tǒng)功效，適合餐后及睡前飲用，亦可用來泡澡舒解壓力。通常與迷迭香、菩提、香蜂草混合使用。國外美容沙龍在美容前給予客人飲用，以放松心情。檸檬馬鞭草：強肝解毒，松弛神經，舒解憂郁，改善情緒，與香蜂草搭配治憂郁癥。迷迭香：消除胃腸脹氣，刺激神經系統(tǒng)運作，改善老年衰退的記憶，增加就學學生記憶。沐浴泡澡可解風濕痛。被人認為是一種幸運的植物，氣味芳香，香氣有安定緊張情緒的作用，多飲用可幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。是有效治療頭痛的絕佳飲品。**注意：孕婦及高血壓者不宜飲用！檸檬草：鎮(zhèn)靜止痛效果、幫助消化，淺淡檸檬香氣適西式及泰式料理。（美國威斯辛斯大學研究顯示檸檬草含有某物質可降低體內脂肪轉化為膽固醇，故可降低膽固醇預防心脹疾病）桂花：止咳化痰、養(yǎng)身潤肺，防止口干舌燥，另可消除胃脹氣。搭配中國茶使用，增添風味。芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水沖開后會呈現如經寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。對于月經不順、腹脹不適者有益。薰衣草花茶 產品特性：又名“寧靜的香水植物”，雖名為“草”，卻是一種香氣濃郁的紫色小花，主要產地在地中海一帶，性喜乾燥，花形如小麥穗狀。在日本北海道富良野一帶，也大規(guī)模種稙。我們平常用來沖泡的部份就是薰衣草的花朵。臺灣大部份的薰衣草多產於法國南部。可消除疲勞和緊張，具鎮(zhèn)靜撫平焦慮及緊張的情緒，有幫助安眠及疏緩頭痛之效。（孕婦不宜飲用。
使用方法：取約3－5克的薰衣草，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。紫羅蘭花茶 產品特性：淡紫色的紫羅蘭花茶神秘而優(yōu)雅，不僅色澤好看，更由于顏色鮮艷、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水沖之，精華一樣可以釋出。喝起來味道十分溫潤，受到許多人的喜歡。紫蘿蘭屬于葵科，葵科植物對呼吸道的幫助很大，能舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等癥狀，對支氣管炎也有調理之效。氣管不好者可以時常飲用，當做預防保健。
使用方法：取約3－5克的紫蘿蘭，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。梅花花茶
產品特性：小巧可愛的梅花，可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及檸檬草效果更佳）。
使用方法：取約3－5克的梅花，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。菩提子花茶
產品特性：安神菩堤和臺灣路邊的菩堤是不同的樹種，臺灣常的菩堤樹具有毒性，不能拿來飲用！歐洲人常在飯后以菩堤葉入茶，不僅助消化，也幫助放松神經。菩堤花草茶，外表看起來像葉子，其實是歐洲椴樹（又名西洋椴樹或菩堤樹）的花及花托。菩堤具舒緩情緒的效果，容易緊張、失眠的人，可以泡菩堤花茶來喝，具有鎮(zhèn)靜作用，可減輕頭痛及改善失眠。
使用方法：取約3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。藍莓果粒茶
產品特性：果茶沖泡出來的顏色通常都很鮮艷，味道濃郁，酸中帶甜。各種天然果粒，富含各式天然維他命及葉酸，可養(yǎng)顏美容，幫助消化，口感醇厚，香濃迷人，冷熱飲皆可，是愛美人士的最愛，亦為目前最流行的健康飲料。
使用方法：取約10－12克的果粒茶，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。

黑芝麻燉雞的做法

黑芝麻烏雞湯，是平常生活中并不常見的一種湯類，有些人甚至不知道完全不了解，但是對于有痛經等問題的女性來說，對這道黑芝麻烏雞湯就十分了解了。黑芝麻烏雞湯，不僅是一道簡簡單單的美食，也是一種可以治療緩解痛經的藥膳。今天，小編就將這道又是美食又是藥膳的湯教給大家。

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原料：烏雞(竹絲雞)1只，黑芝麻100克，枸杞子30克，紅棗4個，姜2片，鹽、清水各適量。黑芝麻烏雞湯的做法1.將烏雞宰殺，去毛及內臟，放入開水中煮5分鐘，取出洗凈切塊。2.黑芝麻放入凈鍋中，干炒至香，鏟起，洗凈;枸杞子略洗;紅棗洗凈，去核;姜拍破待用。3.煲滾適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，改小火煲3小時，下鹽調味即可。功效：烏雞肉能補益肝腎，養(yǎng)陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護發(fā)，抗衰祛斑，明目通乳;枸杞子能滋養(yǎng)肝腎，益精明目;紅棗能養(yǎng)心血，補脾氣。藥食合用，共奏補益肝腎，益氣補血，烏須黑發(fā)之功效。

功效：烏雞肉能補益肝腎，養(yǎng)陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護發(fā)，抗衰祛斑，明目通乳;枸杞子能滋養(yǎng)肝腎，益精明目;紅棗能養(yǎng)心血，補脾氣。藥食合用，共奏補益肝腎，益氣補血，烏須黑發(fā)之功效。

黑芝麻烏雞湯就是一道最典型的藥膳，并且對于痛經的女性來說，小編并不建議經常吃些止痛藥，畢竟是藥三分毒。以后就可以選擇這道黑芝麻烏雞湯為藥膳，在品嘗美味的同時又可以緩解痛經，這對很多女性來說都是巨大的誘惑呢、。但是，對于痛經特別嚴重的女性來說，還是去醫(yī)院開些正規(guī)的藥比較好。

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