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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      治療近視眼的飲食藥膳
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 19:07:50
        
      

        
      
           
      不知你有沒有發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象
      ，現(xiàn)在孩子戴眼鏡的特別多
      ，可能是由于現(xiàn)在電視尺寸越來越大
      ，而且孩子喜歡玩電腦
      ，不少家長為此感到很心煩，想了解一些治療近視眼的方法
      ，下面介紹一些關(guān)于近視眼疾病的飲食藥膳：
      1、仁粳米八寶粥
      用赤豆
      、扁豆
      、花生仁
      、薏苡仁
      、核桃肉、龍眼
      、蓮子、紅棗各30克
      ，粳米500克
      ，加水煮粥，拌糖溫食
      。可獲健脾補氣
      、益氣明目之功用
      。宜近視、不耐久視
      、寐差納少
      、消化不良等癥。
      2
      、生瓜子棗豆糕
      花生米100克、南瓜子50克
      、紅棗肉60克
      、黃豆粉30克
      、粳米粉250克
      ，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉
      ，加適量油與水
      ，調(diào)勻做糕
      ，蒸熟
      ，一日吃完。有補脾益氣
      、養(yǎng)血明目之功?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜谥委熃?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、視物模糊，伴心悸氣短
      、體虛便秘者
      。
      3、豬肝羹
      配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉
      、蔥白、食鹽
      、味精適量制作：豬肝洗凈
      ，切成片
      。置鍋中加水適量
      ，小火煮至肝熟，加入豆豉
      、蔥白，再打入雞蛋
      ，加入食鹽
      、味精等調(diào)味。
      說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質(zhì)的食物
      。豬肝含維生素A較多，可以營養(yǎng)眼球
      ，收到養(yǎng)肝明目的效果
        ，適用于兒童青少年性近視（兼用于遠視的食療）。其中豬肝可用羊肝
        、牛肝、雞肝代替
        。
      4
        、雞肝羹
      配料：雞肝50克食鹽
        、味精
        、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片
        ，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出
        ，趁勢加入生姜末
        、食鹽、味精
      ，調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高
      ，本方可養(yǎng)肝明目
      ，適用于各種近視
      。
      5
      、核桃仁
      配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙
      、牛奶或豆?jié){1杯、蜂蜜1匙
      。
      制法：核桃1500克去殼及衣
      ，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出
      ，冷卻，用搗自搗爛成泥
      。黑芝麻500克
      ，去除泥沙，放在淘米籮內(nèi)
      ，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)
      ，用文火炒
      ，炒干后取出并研細末。
      吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙
        ，沖入煮沸過的牛奶或豆?jié){內(nèi)
        ，再加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服用
        ，每日1次
        ，可當(dāng)早點。長期服用
        ，既能增加全身和眼內(nèi)營養(yǎng)，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性
        ，從而起到預(yù)防近視發(fā)生
        、加深的作用
        。
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        、蠣蘑菇紫菜湯
      鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克
        、紫菜30克，生姜
        、麻油
        、鹽、味精各適量
        。先將菇、姜煮沸一刻鐘
        ，再入牡蠣
        、紫菜略煮
        ，調(diào)以上述佐料
      ，連湯吃下
      。
      此方具有滋腎養(yǎng)肝
      、補血明目之功效，善治近視
      ，視物昏花
      ，或久病體虛、頭昏目眩者
      。
      7、麻核桃乳蜜飲
      用黑芝麻炒香研末
      ，核桃肉微炒搗爛
      ，分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙
      ，沖入午乳（或豆?jié){）一杯，開加蜂蜜一匙調(diào)服
      。
      該方滋補肝腎
      、明目潤燥，主治近視及雙目干澀
      、大便燥結(jié)諸癥。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71098.html.
      
          
      
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      ，天氣依然“炎熱”
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      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
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      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
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