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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎,燕麥片養(yǎng)胃嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-28 07:16:34
        
      

        
      
           
      黑芝麻糊是我國(guó)的一種傳統(tǒng)小吃，也經(jīng)常被作為早餐，或者減肥期間的代餐
      。黑芝麻具有很高的養(yǎng)生價(jià)值
      ，很多人也會(huì)吃黑芝麻糊來滋補(bǔ)強(qiáng)身。那么對(duì)于胃不好的人來說
      ，黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎?
      1
      、黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎
      黑芝麻具有健脾暖胃的功效，能夠改善脾虛或胃寒的問題
      ，比較適合便秘的人群
        。但是對(duì)于脾胃虛弱的人來說，不應(yīng)多食黑芝麻
      ，因?yàn)楹谥ヂ楹休^多的油脂
      ，如果多食黑芝麻，容易造成消化不良
      、腹瀉等問題
      。另外，黑芝麻糊中往往添加了較高的糖分
      ，胃酸分泌過多的人不宜食用
      ，以免加重不適
      。
      2、燕麥片養(yǎng)胃嗎
      燕麥片具有一定的養(yǎng)胃作用
      ，適量食用燕麥片能夠改善胃腸蠕動(dòng)減慢引起的消化不良
      、便秘等問題。但燕麥片所含的纖維較多
      ，對(duì)于胃潰瘍
      、胃酸分泌過多的人來說，也不宜多食燕麥
      ，以免刺激胃黏膜或造成胃酸分泌過多
      ，尤其不要吃加糖的燕麥片。
      3
      、麥片和黑芝麻糊哪個(gè)養(yǎng)胃
      對(duì)于消化道健康的人來說
      ，黑芝麻糊的養(yǎng)胃功效更好。但對(duì)于胃不好的人來說
      ，則要看具體的情況
      。如果是脾虛或胃寒的人，吃黑芝麻糊更好
      。如果是胃腸蠕動(dòng)較慢的人
      ，吃燕麥片更好。二者都可以改善便秘
      ，但對(duì)于胃酸分泌過多
      、反酸的人來說，都不宜多食
      。
      4
      、黑芝麻糊和豆奶粉哪個(gè)養(yǎng)胃
      豆奶粉并沒有明顯的養(yǎng)胃功效，豆奶粉是用大豆加工而成
        ，其主要功效為養(yǎng)肝排毒
        、潤(rùn)腸通便，還具有一定的美容養(yǎng)顏
        、健腦益智
        、抗衰老、壯骨等功效
        。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比黑芝麻糊要高一些
        ，更適合營(yíng)養(yǎng)不良的人群。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/7112.html.
      
          
      
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