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    四大藥膳方改善月經(jīng)不調(diào)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 20:52:13
        
    

        
    
           
    四大藥膳方改善月經(jīng)不調(diào)
    1
    、烏賊骨燉雞
    烏賊30克
    ，當歸30克
    ，雞肉100克
    ，精鹽、味精適量
    。把雞肉切丁
    ，當歸切片，烏賊骨打碎
    ，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升
    ，精鹽適量，上蒸籠蒸熟
      ，每日1次
      。一般3-5次可見效。
    功效：烏賊骨有收斂止血的作用
      ，當歸和雞肉都是補血佳品
      ，所以對血虛型月經(jīng)過多，頗具療效
      。
    2、益母草炒薺菜
    鮮益母草3克
      ，鮮薺菜30克
      ，菜油適量。將鮮益母草
      、鮮薺菜洗凈切斷
      。把鐵鍋放在旺火上
      ，倒入菜油燒熱
      ，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用
      。1天兩次
      ，服至血止
      。
    功效：益母草有活血
      、破血、調(diào)經(jīng)的作用
      ；薺菜含薺菜酸
      ，能縮短出血、凝血時間
      ，從而達到止血的目的
    ，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。
    3
    、當歸生姜羊肉湯
    當歸30克，生姜30克
    ，精羊肉500克
    。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水
    ，先用武火燒沸
    ，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食
    ，每日一次
    ，食肉飲湯。
    功效：溫經(jīng)散寒
    ，補血調(diào)經(jīng)
    ，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。
    4
    、珠玉粥
    生山藥100克，生薏苡仁100克
    ，龍眼肉15克
    ，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟
    ，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
    

          
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    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
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    。“一醒來
                
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    ？
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