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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      感冒藥膳
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 21:19:32
        
      

        
      
           
      感冒時多喝熱粥
      ，有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進感冒的治愈。同時
        ，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進吸收
      。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大
      ，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用
      。
      大米性味甘平，有和胃氣
      、補脾虛
      、壯筋骨、和五臟的功效。
      風(fēng)寒感冒：發(fā)熱
      、怕冷
      、甚至打寒戰(zhàn)，無汗
      、周身酸痛
      、鼻塞。
      推薦生姜蘇葉粥：生姜是對付發(fā)燒
      、打噴嚏
      、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰
      、祛寒
      、補氣、平喘的作用
      ，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果
      ，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克
        、生姜3片
        ，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了
        。
      風(fēng)熱感冒：發(fā)熱
        、咽部腫脹、鼻塞
        、口渴
        、大便干燥。
      推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克
        ，枇杷葉10克
        ，甘蔗100克，薄荷6克
        ，大米60克
        。將上述藥物洗凈切碎，加水適量
        ，煎煮取汁
        ，加入大米煮至粥稠，趁熱服
        。
      流行性感冒：發(fā)病急
        ，持續(xù)高熱，全身癥狀較重
        ，而鼻塞
        、流涕
        、咽痛癥狀并不明顯。
      推薦白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克
      ，茶葉5克
      ，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛
      ，加少許食鹽
      ，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)
      。白蘿卜能夠清熱化痰
      ，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃
      ，止咳化痰之功效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71521.html.
      
          
      
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