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絲瓜湯能下奶,補(bǔ)氣血能通乳

吃貨一枚 2023-04-28 08:13:39

絲瓜湯大家都很熟悉的吧

，而且是一種很有養(yǎng)生作用的食材類型哦
，具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說豐富的水分
，礦物質(zhì)以及維生素等等
。可以起到很好的保健的作用和效果的呢
，絲瓜湯可以有下奶的作用你知道嗎
，還可以補(bǔ)氣血，來看看絲瓜湯的做法和小常識吧
。

乳汁分泌不足的新媽媽在日常生活中不妨多吃一些催奶的食物

，比如像絲瓜湯，具有養(yǎng)血活血
、清熱解毒的作用
，在產(chǎn)后經(jīng)常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌，同時還能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)
，同時還有利于產(chǎn)后惡露的排出
。或者豬骨以及通草一塊煮燉
，具有很好的補(bǔ)氣
、補(bǔ)血、生乳的作用
。絲瓜湯對于新媽媽們來說是不錯的選擇呢
，可以起到很好的催乳的作用，對于產(chǎn)婦補(bǔ)氣血來說也是不錯的選擇
，大家可以試試
。

絲瓜-絲瓜甘味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼

，入肝胃經(jīng)
，具清熱解毒，涼血化痰
，美白肌膚之功效
。

原料與做法：絲瓜200克，水發(fā)香菇15克

，香油10克
，味精3克，精鹽15克
，植物油30克
，清水500克。

1.先將絲瓜去皮

、洗兆
，切成滾刀片。香菇擇洗干凈
，切成小塊
。

2.將炒鍋放火上，加入植物油

，熱后倒入絲瓜煸炒片刻下鹽
，然后將香菇和清水倒入鍋中同煮一下，加入味精
、香油
，盛入碗內(nèi)即成!

關(guān)于絲瓜湯的一些好處，以及食用方法

，大家都了解了
，高蛋白低脂肪的食物最適合產(chǎn)婦食用了，可以有很好打的催乳的作用
，還可以有補(bǔ)氣血的效果的呢
。不僅促進(jìn)消化，而且營養(yǎng)均衡
，可以有補(bǔ)腦的作用哦
。

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