藥膳幫新媽媽催乳

燕子剛當(dāng)上媽媽?zhuān)腋Ｖ嘤钟辛诵碌臒?，那就是奶水很少，看著小寶寶餓得哇哇叫，媽媽急得不知如何是好。專(zhuān)家說(shuō)，像燕子這樣的新媽媽還真不少，但是也不必著急，中藥對(duì)產(chǎn)后乳汁不暢或乳汁不下有很好的效果，可根據(jù)自身的情況對(duì)癥吃中藥幫助分泌乳汁。

新媽媽產(chǎn)后缺乳主要有兩種原因：一是氣血虛弱，因?yàn)槭聭烟ズ头置湎牧舜罅康捏w力與精力，二是肝氣郁結(jié)，因?yàn)樾聥寢屵€沒(méi)有完全適應(yīng)角色的重大轉(zhuǎn)變，容易休息不好和心情不舒暢，從而導(dǎo)致缺乳。一般來(lái)說(shuō)，如果產(chǎn)后三至七天后沒(méi)有乳汁或很少，可請(qǐng)大夫根據(jù)新媽媽的自身情況進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。此外，也可以在家中做一些小藥膳。

專(zhuān)家推薦下面幾個(gè)藥膳方：

黃芪豬蹄湯：適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫，以補(bǔ)虛為主；通草清熱利濕、通氣下乳；豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，補(bǔ)血活血；非常適合產(chǎn)婦下乳。

王不留行燉烏雞：適量當(dāng)歸、王不留行與烏雞同燉而成。當(dāng)歸為中醫(yī)補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之圣藥，王不留行能行血通經(jīng)，烏雞可滋補(bǔ)肝腎，益氣補(bǔ)血，滋陰清熱，可助產(chǎn)婦身體恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌。

除此之外，提醒新媽媽及家人，哺乳期間除了忌辛辣與寒涼食物外，平時(shí)想吃什么都可以吃，不需要忌口，除了喝湯更要吃肉，主要營(yíng)養(yǎng)還在肉里。產(chǎn)后最初幾天，飲食可適當(dāng)清淡，逐漸恢復(fù)正常，只有食欲好了，才有利于新媽媽的身體恢復(fù)，促進(jìn)分泌乳汁。另外，民間所謂產(chǎn)婦喝的湯不加鹽、不放大料等調(diào)味品的講究都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/72050.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 咳嗽痰喘的藥膳

下一篇: 山藥熟地藥膳