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有哪些食療方法可以治療神經(jīng)衰弱?

祝由網(wǎng) 2024-03-07 01:23:40

隨著社會(huì)的快速發(fā)展

,很多人由于忙于事業(yè)開(kāi)始出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)衰弱癥狀
,這種病雖然談不上是什么大病
,但是會(huì)對(duì)患者的身心造成極大的折磨
。所以要特別注意
。那么神經(jīng)衰弱有哪些食療方法呢

1

、八寶粥。

功效:健脾胃

,補(bǔ)氣益腎
,養(yǎng)血安神。適用于失眠
、體虛乏力
、虛腫、泄瀉
、口渴、咳嗽少痰等癥

配料:芡實(shí)

、薏仁米、白扁豆
、蓮肉
、山藥、紅棗
、桂圓
、百合各6克,大米150克

制作:先將前8味煎煮40分鐘

,再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。

用法:分頓調(diào)糖食用

,連吃數(shù)日

2、小米粥

功效:養(yǎng)心安神

。用于心血不足、煩躁失眠

配料:小米50克

,雞蛋1個(gè)。

制作:先用小米煮粥

,取汁
,再打入雞蛋
,稍煮。

用法:臨睡前用熱水泡腳

,同時(shí)飲此粥
,然后入睡。

3

、烏龜百合紅棗湯

功效:養(yǎng)血安神。輔治神經(jīng)衰弱

配料:250克烏龜1只

,百合30克,紅棗10個(gè)

制作:烏龜去甲及內(nèi)臟

,切成塊,洗凈
,先用清水煮
;再加入百合、紅棗
,直至龜肉熟爛
,百合、大棗煮透
,最后添加少量冰糖燉化即可

用法:喝湯吃肉及棗。1日吃完

,每周吃2~3次

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