，加快腸道中垃圾和毒素排出，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的腸燥便秘以及痔瘡還有大便帶血等著都有一定緩解作用，堅(jiān)持吃蒸柿子不但能維持腸道健康還能減肥瘦身預(yù)防肥胖。

3、緩解疲勞

補(bǔ)充能量

，緩解疲勞是人們吃蒸柿子的重要作用，因?yàn)檎羰磷又泻胸S富的糖類物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充豐富果糖和葡萄糖，這些物質(zhì)就有人體后能轉(zhuǎn)化成能量，可滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)能量的需要，它們能讓人類體力盡快恢復(fù)也能提高人體的抗疲勞能力，平時(shí)最適合那些從事重體力勞動(dòng)的人群服用。

4、潤(rùn)肺止咳

蒸柿子還是一種性質(zhì)微寒的水果

，他能清理人體內(nèi)的熱毒，也能滋陰潤(rùn)燥，而且能化痰止咳，在日常生活中能用于人類肺熱肺燥和咳嗽痰多等癥的預(yù)防與治療，對(duì)維持人力呼吸系統(tǒng)健康有極大好處，另外人們多吃一些蒸柿子還能預(yù)防上火，能讓人類的口舌生瘡和咽喉腫痛等癥很快減輕。

秋天吃柿子的好處 軟柿子和硬柿子的區(qū)別有哪些

1 秋天吃柿子的好處 1

、清熱止咳，柿餅上的柿霜具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，對(duì)于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效。

2、降氣止咳

，柿蒂對(duì)于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果。

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、降壓止血、抗菌消炎，柿葉制成茶