，對(duì)于美容護(hù)膚有好處，同時(shí)也可以有抗皺的功效哦。

關(guān)于絲瓜的一些養(yǎng)生的功效大家都知道了吧

，可以看出的是絲瓜的一些好處還是有很多的呢，可以起到很好的保健的作用，同時(shí)也可以有治療疾病的效果，對(duì)于美容養(yǎng)顏有好處，還可以促進(jìn)新陳代謝的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材。

絲瓜功效和好處

絲瓜的功效和作用

1.抗壞血病，絲瓜中維生素C含量較高

，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

2.健腦美容

，絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

3.絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素

，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

4.抗病毒

、抗過(guò)敏，絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。

擴(kuò)展資料：

挑選絲瓜的技巧

1.看絲瓜外觀