国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

腦供血不足飲食療法

健康管理師 2024-03-07 02:46:14

腦供血不足

，在我們的生活中這是一個比較常見的疾病了。因為其對我們生活有著不小的威脅
，所以在應對上大家也都是上了一份心。下面我們一起來學習一些飲食療法治療這個問題吧
。

飲食療法

1

、食用大蒜：大蒜有降血脂
、降血壓
、健腦功能
，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍
，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下
，食用大蒜
，可促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀
。南方人若畏生大蒜辣
，可將生蒜沾醋吃
。

2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干

，每晨起取干粉50克
，煮成羹
，代早餐食用
。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用
，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓
，緩解動脈血管硬化。

3

、吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克
，或?qū)⑺扇~陰干
，每次用10克開水泡代茶飲
，堅持半年以上
。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮
，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚
，減少脂質(zhì)過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生
，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

4

、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜
、大豆和橙汁
。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸
。

5

、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀
，鉀具有抗動脈硬化、降血壓
、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉
，能抗腦動脈硬化
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/72517.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害，切記
糖尿病由于飲食控制
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會影響寶寶發(fā)育
坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復好
，應該吃哪些食物呢
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學會
！">
！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點起床最健康？
！都看一眼吧
！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
。打開臺燈！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進腸胃運動 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說
，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果