貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白
1、龍眼肉15g
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3、糙糯米100g
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、制首烏60g，紅棗3～5枚，粳米100g。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時(shí)，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血理虛功效5、雞蛋2個(gè)
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