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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    體寒能吃柿子嗎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 04:27:10
        
    

        
    
           
    體寒能吃柿子嗎
    體寒能吃柿子嗎
    是可以吃的，但是一定要適量
    ，不能多吃
      。
    首先
    ，需要說(shuō)的是
    ，柿子含有很豐富的鐵元素
      ，并且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素
    。這對(duì)于那些貧血的人或者是需要補(bǔ)血的人是非常有用的
    。
    其次，吃柿子
    ，不僅柿子含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，并且還可以達(dá)到清熱解毒，預(yù)防很多的疾病的療效
    ，比如說(shuō)是降低血壓
    ，痔瘡，便秘都有很好的效果
    。
    再次
    ，柿子含有很豐富的鐵元素，吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素
    。這對(duì)于那些貧血的人或者是需要補(bǔ)血的人是非常有用的
    。不僅柿子含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且還可以達(dá)到清熱解毒
    ，預(yù)防很多的疾病的療效
    ，比如說(shuō)是降低血壓，痔瘡
    ，便秘都有很好的效果
    。
    最后，柿子還含有很豐富的碘元素
    ，這可以很好的防止甲狀腺增大發(fā)生的可能
    。除此之外，柿子還有有清熱潤(rùn)燥
    ，化痰止咳的功效
    ，可以很好的解決經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干難受的癥狀。吃柿子的好粗固然有很多
    ，還可以預(yù)防各種疾病
      ，但是一定不要盲目的吃
      。吃完柿子不可以吃酸的東西
      ，最好也是不要吃沒(méi)有成熟的柿子
      。
    體寒不能吃什么
      ？貧血吃什么補(bǔ)得最快？
    脾胃虛寒忌食下列食物
      。  獼猴桃 甘蔗 莼菜 西瓜 茭白 蚌肉 麥門冬 螺螄 蟹 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸薺 甜瓜 綠豆
      、柿餅、生番茄
      、竹筍
      、瓠子、生菜瓜
      、海帶
      、生萵苣、生蘿卜
      、生藕
      、生黃瓜、生地瓜
      、金銀花
    、菊花、薄荷
    、鴨蛋
    、蛤蜊、蕹菜
    、蕺菜
    、地耳、豆腐
    、馬蘭頭
    、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品
    ，性涼生冷的食品會(huì)使脾胃虛寒疼痛加劇
    。  紅棗、桂圓
    、花生
    、紅豆、紅糖
    、白果
    、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血
    、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配
    ，就成了很好的補(bǔ)血食療方
    。 紅棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好
    。 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝
    ，可以治療胃寒，胃痛
    ，再放入桂圓
    ，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了
    ，如果再加上4～6粒的枸杞子
    ，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了
    。常喝紅棗
    、桂圓、枸杞茶的女性朋友
    ，皮膚白皙
    ，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多
    ，幾粒即可
    ，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯
    ，不但補(bǔ)氣血
    ，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們
    。 從經(jīng)絡(luò)
    、穴位、反射區(qū)直接注射當(dāng)歸注射液
    ，是補(bǔ)血?dú)獾淖羁旆椒?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，可以是立竿補(bǔ)血的另一種方法是食用高營(yíng)養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米
    、血糯米
    、大米做成的糊，再加進(jìn)已加工成糊狀的紅棗
    、核桃
    、花生、蓮子
    、桂圓
    、枸杞子等
    。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女
    、老人
    、孩子、身體虛弱的人
    ，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯
    、羊肉湯、豬肝湯
    、雞湯、骨髓湯
    、蹄筋湯等
    ，多吃各種直接消化吸收的糊，對(duì)養(yǎng)生及疾病的治療特別好
    。 睡覺是養(yǎng)生第一要素
    。睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季
    ，冬季主藏
    ，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)
    ，即第2天沒(méi)精神
    。（早睡） 過(guò)度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)猓視?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)
    ，反過(guò)來(lái)還得靠消耗血?dú)鈦?lái)把他們清理掉
    。五臟六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料
    ，加工能力是有限的
    ，而食物是無(wú)限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制
    。（不要吃太飽）  人生最忌是個(gè)亂字
    ，心亂了，對(duì)外可以紊事
    ，對(duì)內(nèi)可以打擾血?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑
    ，都是亂
    ，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂
    ，即平居時(shí)亦忌心亂
    。（保持心情平和） 多嗔傷肝
    ，多淫傷腎，多食又傷脾胃
    。憂思傷脾
    ，憤怒傷肝，勞慮傷神
    。 氣以行血
    ，血以補(bǔ)氣，二而一也
    。凡人久視則傷血
    、久臥傷氣、久坐傷肉
    、久立傷骨
    、久行傷筋，七情六欲之過(guò)則傷元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、傷心腎
    。相火旺，真陽(yáng)耗
    。（勞逸結(jié)合） 在生病的時(shí)候最忌諱是嗔恚心起
    。這個(gè)時(shí)候一定要安然順受，讓心安定
    。然后慢慢調(diào)理
    ，健康很快恢復(fù)。心安才能氣順
    ，氣順才能除病
    。否則心急火上，肝氣受損
    ，加重病情
    。心神寧一，那渾身的血?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，自可健全發(fā)揮
    。（心要靜） 運(yùn)動(dòng)有兩點(diǎn)禁忌：一是不能在氣血不足的時(shí)候運(yùn)動(dòng)；二是不能在污濁的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)
    。 運(yùn)動(dòng)的作用有二：一是增加氣血的運(yùn)行速度
    ，促進(jìn)體內(nèi)的垃圾排出體外；二是打開皮膚的毛孔
    ，吸收天地精氣
    。
    體寒的人可以吃柿子嗎
    從中醫(yī)的角度講，人的體質(zhì)分九種
    。如平和體質(zhì)
    、陽(yáng)虛體質(zhì)
    、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)
    、痰濕體質(zhì)
    、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)
      、氣郁體質(zhì)
      、特病體質(zhì)等。在九種體質(zhì)中
      ，陽(yáng)虛體質(zhì)在女性中偏多
      ，所謂的陽(yáng)虛體質(zhì)，也就是我們所說(shuō)的體寒體質(zhì)
    。主要表現(xiàn)為怕冷
    、手足不溫;夏季不敢吹空調(diào)，一進(jìn)空調(diào)的屋子就要拿披肩披上
    ，遇到冷就拉肚子，陽(yáng)氣不足自然就怕冷
    。體內(nèi)產(chǎn)生的熱能不夠
    ，因此有虛寒的表現(xiàn)，所以我們叫它體寒
    。肚子冷
    、膝蓋冷是常事，還有一些女孩老痛經(jīng)
    、肚子老涼
    。

    人群：大多的女性喜歡吃水果，但從中醫(yī)辨證上
    ，體寒體質(zhì)的女性選擇水果有一定的講究
    ，比如說(shuō)虛寒體質(zhì)女士以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍
    ，或者胃炎
    、胃潰瘍患者，最好不吃或少吃西瓜
    、香瓜
    、柿子、梨
    、荸薺等寒涼的食物
    。可選擇桂圓
    、紅棗
    、栗子
    、銀杏、荔枝
      、桃
      、杏、櫻桃
      、楊梅等水果為佳
      。

    水果：就拿大棗來(lái)說(shuō)，大棗性溫
      ，味甘
      ，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃
      、袪風(fēng)的功效
      ，對(duì)治療過(guò)敏性紫癜、貧血
      、高血壓
      、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌
      、抗過(guò)敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì)
      ，能增強(qiáng)人的耐力;棗還具有減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮(zhèn)靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用
      。再說(shuō)桃
      ，在我國(guó)桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美
      ，又被稱為“天下第一果”
      。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪
      、碳水化合物
      、粗纖維、鈣
    、磷
    、鐵、胡蘿卜素
    、維生素B1
    、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖
    、果糖
    、糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克
    ，碳水化合物11克
    ，熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵貧血的女性患者食用
    。
    有些食物體寒的女人是不能吃的，你知道嗎
    女生體寒不能吃的水果有哪些
    ？你知道嗎
    ？
    
有一些人天生身體較弱是體寒的體質(zhì)。體寒體質(zhì)的人身體內(nèi)寒氣較重
    ，要特別的注重保暖和飲食
    。有很多的食物是偏寒性是不能夠吃的。尤其是水果
    。有些水果寒氣較重
    ，如果體寒的人吃了會(huì)給身體帶來(lái)極大的傷害。那么到底哪些水果是體寒的人不可以吃
    ？下面就來(lái)一起看看了解一下吧
    。
    

    
1、西瓜
    
西瓜為夏季之水果
    ，果肉味甜
      ，能降溫去暑；種子含油
      ，可作消遣食品；果皮藥用
      ，有清熱
      、利尿、降血壓之效
      。然西瓜性寒
      ，腸胃稍有不適的人多食也可能拉肚子，因此體寒的人就更不宜食用了
      。
    

    
2
      、決明子
    
對(duì)于體質(zhì)寒涼的女性來(lái)說(shuō)，決明子會(huì)引起腹瀉
      、虛寒
    。尤其虛胖體質(zhì)，千萬(wàn)不要食用決明子
    ，它可能會(huì)加重你的消化不良
    ，不但不能分解脂肪，還會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間
    ，讓你和減肥之路背道而馳
    。9-15克為決明子的安全劑量
    。
    

    
3、柿子
    
柿子性寒
    ，有清熱
    、潤(rùn)肺、生津
    、止渴等功效
    ，但收斂作用較強(qiáng)。遇酸可以凝集成塊
    ，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀
    ，因此體寒人吃柿子不可多吃。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/72780.html.
    
          
    
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