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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      飲食療法輕松的對(duì)抗低血壓
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 04:33:15
        
      

        
      
           
      低血壓一般是大家身體內(nèi)的動(dòng)脈循環(huán)低于正常的情況。而低血壓一多是由于高血壓引起的
        。高血壓在臨床上是有標(biāo)準(zhǔn)的
      ，但是對(duì)于低血壓的診斷卻一直沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)
      ，下面
      ，教大家通過(guò)飲食的療法
      ，可以輕松的對(duì)抗低血壓
      。
      1
      、砂鍋牛尾
      帶皮牛尾1000克
      ，凈母雞肉300克
      ，干貝10克，熟火腿30克
      ，雞湯1500克
      ，豬油30克
      。將牛尾用火燎去小毛，刷洗干凈
      ，剁成段
      。火腿肉切成片
      ，干貝去掉筋洗凈
      ，把母雞肉放在水中浸透。鍋內(nèi)放豬油燒熱
      ，倒入花椒
        、蔥10克，姜5克（拍松）
      ，煸出香味
      ，將牛尾段倒入鍋內(nèi)，用大火煸出血水后
      ，放人料酒
      ，繼續(xù)煸炒，待牛尾段完全斷生
      ，將鍋離火取出牛尾段
      ，用水洗凈，控干水分
      。將砂鍋置火上
      ，倒入雞湯，加入蔥5克
      ，姜10克
      ，料酒、鹽
      ，再將牛尾段
      、火腿片、干貝和母雞肉放人鍋內(nèi)
      ，煮開后去浮沫
      ，用文火燉4小時(shí)。佐餐食用
      。
      2
      、淫羊藿酒
      淫羊藿30克，白酒500毫升
      。將淫羊藿放人白酒中
      ，密封，浸泡7日。每日早晚空腹飲用
      ，每次15毫升左右
      ，可連服至血壓升到正常或自覺(jué)癥狀消失以后
      ，再續(xù)服1個(gè)月以鞏固療效
      。
      3、復(fù)元湯
      淮山藥50克
      ，肉蓯蓉20克
      ，菟絲子10 克，核桃仁2個(gè)
      ，羊瘦肉500克
      ，羊脊骨1具，粳米
      。將羊脊剁成數(shù)節(jié)
      ，羊瘦肉氽去血水切成塊，將淮山藥
      、肉蓯蓉
      、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口
      ，生姜
      、蔥白拍破。將以上諸物和粳米同時(shí)放入砂鍋內(nèi)注清水適量
      ，武火燒沸
      ，去浮沫，再放入花椒
      、八角茴香
      、料酒，移文火繼續(xù)煮
      ，燉至肉爛為止
      。加胡椒粉、食鹽等調(diào)味即成
      。每日2次，食肉喝湯
      。
      4
      、雙鞭壯陽(yáng)湯
      枸杞子、菟絲子
      、狗鞭各10克
      ，肉蓯蓉6克，牛鞭、牛肉各100克
      ，母雞肉50克
      。將牛鞭加水發(fā)脹，去表皮
      ，剖成兩半
      ，去尿道，用清水洗凈
      ，再用冷水漂30分鐘
      ；將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘
      ，刷洗潔凈
      ；將羊肉洗凈后，再放人沸水鍋內(nèi)氽去血水
      ，撈入涼水內(nèi)漂洗干凈
      。將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鍋內(nèi)加清水燒開
      ，撇去浮沫
      ，放入花椒、老生姜
      、料酒和母雞肉
      ，再燒沸，改用文火煨燉至六成熟時(shí)
      ，去除湯中的花椒和老生姜
      ，再置火上，將菟絲子
      、肉蓯蓉
      、枸杞子用紗布袋子裝好扎口，放入湯內(nèi)
      ，繼續(xù)煨燉
      ，至牛鞭、可佐餐食用亦可單食
      ，飲湯
      。
      5、鹿茸蛋
      鹿茸粉0.3克
      ，雞蛋1個(gè)
      。將鹿茸粉放入雞蛋內(nèi)，蒸熟食之
      。每日晨起服鹿茸蛋1個(gè)
      ，連服15-0天
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/72800.html.
      
          
      
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