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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

高血壓患常吃的6種水果-柿子

祝由網(wǎng) 2024-03-07 05:10:34

1、柿子

柿葉含大量VC

，具有降壓、保護(hù)心血管作用
。柿子中含維生素較一般水果高
，對于心臟病
、心梗
、中風(fēng)都大有益處
。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化
，降低心血管疾病發(fā)生率。

2

、芒果

芒果可以降低膽固醇

，防止動(dòng)脈硬化
，降低血壓
。

3、葡萄

葡萄可以補(bǔ)氣血

，強(qiáng)化血管，對高血壓患者身體健康是極有好處的
。

4

、梨

梨具有清熱鎮(zhèn)靜

、護(hù)肝
、防便秘，防止動(dòng)脈粥樣硬化
，預(yù)防高血壓的功效。

5

、香蕉

香蕉含淀粉

、果膠
、維生素A
、B、C
、E等物質(zhì)。

6

、檸檬

檸檬可以增固毛細(xì)血管

，提高凝血功能，預(yù)防高血壓
。

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