食物的種類是有很多的
1.青白絲瓜
爆香姜絲
，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜
2.冰肌玉骨
將絲瓜去皮，洗凈
3.減輕皺紋
將新鮮絲瓜洗凈切碎
，用紗布包好擠出汁，加入等量醫(yī)用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)1個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。4.瘡瘍腫毒
取嫩絲瓜1條
，搗爛外敷。絲瓜還是淡化雀斑、增白
、去除皺紋的不可多得的天然美容劑，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑關(guān)于絲瓜祛斑美容的吃法
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