發(fā)熱期
白茅根馬蹄水
食材:白茅根20克(鮮茅根50克),馬蹄250克。
做法:白茅根洗凈,馬蹄去皮拍裂。上兩味同放入鍋內(nèi),加清水慢火煲1小時,約煎成1碗半,分次代茶飲。
綠豆苡仁粥
食材:綠豆50克,生苡仁25克,大米50克。
做法:上三味洗凈,同放入鍋內(nèi),加適量清水煲粥,粥成后以糖或鹽調(diào)味,便可食用。
紅蘿卜馬蹄水
食材:紅蘿卜200克,馬蹄250克
做法:紅蘿卜洗凈切片,馬蹄去皮拍裂。
上兩味同放入鍋中,加清水4碗后慢火煎1小時,約煎成2碗,分次代茶飲。
桑菊茶
食材:冬桑葉12克,杭菊花9克,夏枯草12克,羅漢果1/3個。
做法:上料同放入鍋內(nèi),加清水3碗,浸10分鐘,煎20分鐘,約煎成大半碗,分1-2次服。
恢復(fù)期
生地麥冬瘦肉湯
食材:生地15克,麥冬10克,旱蓮草10克,女貞子10克,瘦肉50克,蜜棗1枚。
做法:上料同放入鍋內(nèi),加清水4碗,慢火煎成1碗半,分兩次飲用。
黑木耳丹參瘦肉湯
食材:黑木耳10克,丹參6克,大棗3枚,豬瘦肉100克。
做法:黑木耳浸泡洗凈,大棗去核。上料同放入鍋內(nèi),加適量清水,武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1小時,約煎成1碗半,便可食用。
貓爪草風(fēng)栗殼瘦肉湯
食材:貓爪草12克,風(fēng)栗殼12克,夏枯草12克,豬瘦肉50克,蜜棗2枚。
做法:貓爪草、風(fēng)栗殼洗凈。上料同放入鍋內(nèi),加清水4碗慢火煎成1碗,分兩次飲用。
山楂淮山兔肉湯
食材:山楂20克,淮山20克,兔肉300克,大棗3枚。
做法:兔肉飛水去血腥味,大棗去核。上料同放入鍋內(nèi),加適量清水,武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1-2小時,約煎成1碗半,以少許食鹽調(diào)味便可食用。
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