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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      菠蘿蜜帶來的功用與禁忌需知(菠蘿蜜的功效和食用禁忌)
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-25 02:18:21
        
      

        
      
           
      菠蘿蜜帶來的功用與禁忌需知
      菠蘿蜜跟菠蘿不是一回事，很多人把菠蘿蜜跟菠蘿混淆起來
      ，菠蘿蜜是非常有特色的
        ，它的口感比較甘甜
      ，而且有很多的保健功效
      ，但也不能疏忽的是
      ，菠蘿蜜也存在一些禁忌
        ，下面小編將為大家做出相關(guān)的講解說明
        ，希望能讓各位對(duì)菠蘿蜜有進(jìn)一步的了解
        。
      菠蘿蜜可以生津止渴
      菠蘿蜜的果汁非常鮮甜
        ，經(jīng)常飲用能夠生津止渴、潤喉去燥
        ，使人清爽舒適
        。出現(xiàn)口干、眼干
        、思慮過度
      、睡眠不足、講話過多的人群非常適合食用
      。
      菠蘿蜜可以清理腸胃
      腸胃消化不良的人經(jīng)常食用菠蘿蜜可以得到很好的調(diào)理改善
      ，因?yàn)樵诓ぬ}蜜里面的蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，增加我們腸胃的蠕動(dòng)
      。
      菠蘿蜜可以促進(jìn)血液循環(huán)
      吃菠蘿蜜對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)的作用也是非常明顯的
      ，食用菠蘿蜜后可以有效加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，并能夠阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解
      ，從而改善局部血液
      、體液循環(huán)
      ，使炎癥和水腫吸收、消退
      ，可以輔助治療腦血栓及其它血栓所引起的疾病
      。
      菠蘿蜜可以護(hù)肝養(yǎng)肝
      食用菠蘿蜜還能夠養(yǎng)護(hù)肝臟，菠蘿蜜是屬于酸性水果
      ，菠蘿蜜的酸味入肝
      ，有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝，但是要注意不可以過量的進(jìn)行食用
      ，少量的食物可以養(yǎng)護(hù)肝臟
      ，但是過量食用的話反而會(huì)引起肝火旺盛。
      菠蘿蜜可以美容養(yǎng)顏
      美容養(yǎng)顏也是菠蘿蜜的一大特點(diǎn)
      ，其中富含的營養(yǎng)可以滿足人體所需
      ，特別是含有的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂
      ，滋潤頭發(fā)的光亮
      ，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
      菠蘿蜜的禁忌
      1
      、菠蘿蜜不可以過量食用
        ，否則會(huì)導(dǎo)致胸悶、煩嘔的癥狀出現(xiàn)
        。
      2
        、菠蘿蜜不能與蜂蜜同時(shí)食用，兩者相克
        ，會(huì)容易造成脹氣
        、飽腹、腹瀉等情況出現(xiàn)
        。
      3
        、糖尿病患者不宜食用菠蘿蜜，因?yàn)樵诓ぬ}蜜中含有較多糖分
        ，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高
        。
      通過上文的講述，我們了解了很多關(guān)于菠蘿蜜的保健功效
        ，在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}蜜來滋補(bǔ)強(qiáng)身
        ，是非常有效可行的，因?yàn)椴ぬ}蜜中的營養(yǎng)含量極為豐富
        。但是菠蘿蜜在食用時(shí)一定要注意
        ，不可以跟蜂蜜同時(shí)食用，也不可以過量的食用
        ，糖尿病人不可吃菠蘿蜜
        。
      菠蘿蜜的功效和食用禁忌
       你有吃過菠蘿蜜嗎
        ？你了解它有哪些功效和食用禁忌嗎？的我為大家收集整理了“菠蘿蜜的功效和食用禁忌”
        ，供大家參考
      ！希望能夠幫助到大家！更多精彩內(nèi)容請(qǐng)持續(xù)關(guān)注
      ！
      菠蘿蜜的功效和食用禁忌
       菠蘿蜜的功效與作用 
      1
      、輔助治療感冒發(fā)燒
      菠蘿蜜的可以輔助治療感冒發(fā)燒，這是由于菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素
      ，可以幫助控制一些支氣管方面的疾病，并且具有一定的降溫的功效
      ，因此對(duì)于感冒發(fā)燒是可以適用的
      。
      2、保護(hù)肝臟
      菠蘿蜜還具有保護(hù)肝臟的作用
      ，因?yàn)椴ぬ}蜜屬于酸性的水果
      ，因此對(duì)于保護(hù)肝臟是起到有益的作用的。但是也不能吃太多
      ，不然可能會(huì)引起上火等肝火過旺等問題
      。
      3、美容養(yǎng)顏
      菠蘿蜜也是一種很好的美容養(yǎng)顏的水果
      ，很多人都西黃將它和銀耳
      、燕窩等一起食用，可以幫助女性保養(yǎng)皮膚
      ，同時(shí)對(duì)于健胃消食也是有非常好的功效
      。因此，受到很多女性朋友的歡迎
      。
      4
      、消除水腫
      ?食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解
      ，從而改善局部血液
      、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收
      、消退
      ，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
      ?5
      、幫助治療感冒
      ?感冒最明顯的癥狀是咳嗽
        、發(fā)燒、嗓子疼
        ，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁
        ，可以起到降溫的作用
      ，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎
      。
       菠蘿蜜的食用禁忌 
      1
      、有些人可能會(huì)對(duì)菠蘿蜜過敏，這是因?yàn)椴ぬ}蜜中含有可能會(huì)引起人體過敏的一些元素
      ，因此要格外注意
      ，如果對(duì)菠蘿蜜過敏，那么當(dāng)然是不能在吃得了
      。
      2
      、菠蘿蜜不適合和白蘿卜一起食用，可能會(huì)引起甲狀腺肥大方面的問題
      。
      3
      、菠蘿蜜跟牛奶一起食用的話，則是容易影響牛奶中的蛋白質(zhì)吸收
      ，這樣就相當(dāng)于白白浪費(fèi)了兩種有營養(yǎng)的食物
      。
      菠蘿蜜的功效與作用 吃菠蘿蜜的7大禁忌
      1 菠蘿蜜的功效與作用 
       利水消腫 
       菠蘿蜜具有一定利水消腫的作用，主要是因?yàn)椴ぬ}蜜中含有大量的鉀
      。鈉元素物質(zhì)
      ，食用之后可以幫助溶解堵塞于組織與血管肉的纖維蛋白及血凝塊，改善機(jī)體局部的血液循環(huán)
      ，從而起到利水利尿的作用
      。 
       潤腸通便 
       菠蘿蜜味甘性平，其中的膳食纖維含量較高
      ，適量食用膳食纖維會(huì)刺激腸胃的蠕動(dòng)
      ，加速腸胃內(nèi)食物的消化；其次由于膳食纖維具有較好的吸水性
      ，可以吸收胃內(nèi)水分膨脹從而增加糞便量
      ，所以菠蘿蜜具有一定潤腸通便的作用。 
       美容養(yǎng)顏 
       菠蘿蜜中的蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素C等含量較高，其中維生素C具有抗氧化性
      ，適量食用后可以清除人體體內(nèi)的自由基
      ，淡化皮膚中的黑色素，起到美白淡斑的作用
      ，維持皮膚的彈性和光澤
      ，因此菠蘿蜜具有一定美容養(yǎng)顏的作用。 
      2 吃菠蘿蜜的7大禁忌1、菠蘿蜜屬于高糖分的水果
      ，一天的食用量不能超過500克
      ，否則容易出現(xiàn)反胃惡心、血糖升高
      、發(fā)胖
      、腹痛腹瀉等癥狀，對(duì)人體健康造成威脅
      。 
       2
      、菠蘿蜜甜膩，對(duì)于脾胃濕熱者來說
      ，其脾胃健運(yùn)功能本就失調(diào)
      ，過量食用菠蘿蜜會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，從而加重原本食欲不振
      、惡心嘔吐
      、大便溏薄等癥狀。 
       3
      、菠蘿蜜屬于高糖水果
      ；而糖尿病人本身體內(nèi)的胰島素就分泌不足
      ，過量吃菠蘿蜜可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高
      ，從而誘發(fā)或者加重其病情。 
       4
      、菠蘿蜜屬于一種過敏源之一
      ，易過敏體質(zhì)者身體免疫性本就較差，食用菠蘿蜜后也很有可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)
      。 
       5
      、菠蘿蜜屬于糖分較高的水果，因此不宜搭配高糖食物大量同食
      ，否則會(huì)增加身體中的血糖濃度
      ，對(duì)健康不利。 
       6
      、菠蘿蜜雖然性平
      ，但食用過多容易出現(xiàn)類似上火癥狀，要是再與熱性食物同吃
      ，那么會(huì)加重上火
      ，導(dǎo)致人口干舌燥、長痘
      、口舌生瘡等
      。 
       7、菠蘿蜜中淀粉
      、粗纖維等成分含量比較高
      ，進(jìn)入人體之后不二被消化
      ，再食用一些富含淀粉的食物，會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)
      。 
      3 菠蘿蜜吃多了濕氣重嗎有可能
      。 
       中醫(yī)上人體濕氣重主要有內(nèi)濕和外濕兩種，主要表現(xiàn)有惡心
      、嘔吐
      、肢體困重、乏力
      、腹部脹滿
      、食欲不振等不適癥狀發(fā)生；其中內(nèi)濕是由脾失健運(yùn)
      ，津液不布
      ，水濕凝聚而成；外濕多由氣候潮濕
      ，淋雨涉水
      ，居住潮濕等因素所致。 
       而菠蘿蜜其中的糖分
      、脂肪
      、維生素、纖維素等含量比較高
      ，過量食用會(huì)導(dǎo)致人體脾胃滋膩
      ，從而可能會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào)，引起食欲不振
      、腹脹以及消化不良等情況發(fā)生
      ，加重人體的濕氣，因此菠蘿蜜吃多了是可能會(huì)導(dǎo)致濕氣的
      。 
      4 菠蘿蜜一天最多吃幾顆建議一天吃不超過200克
      。 
       雖說生活中吃菠蘿蜜并沒有嚴(yán)格的食用量規(guī)定，但考慮到菠蘿蜜中的淀粉
        、脂肪
        、蛋白質(zhì)等含量比較高，食用過量容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)
      ，對(duì)人體健康造成威脅
      ，因此建議人體一天吃菠蘿蜜不超過200克最好。 
       小貼士：菠蘿蜜果肉大小不一
      ，不好用顆或者塊進(jìn)行定量
      ，一般使用重量定量是最好的。 
      菠蘿蜜的功效及禁忌分別是
      ？
      菠蘿蜜可以補(bǔ)氣益血
      。對(duì)補(bǔ)中、益氣
      、滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效
      ，適宜氣虛、中氣不足
      、面色無華
      、身體怠倦者食用。菠蘿蜜可以生津止渴
      。如果有輕微的咳嗽
      、發(fā)燒、咳嗽
      、嗓子疼等癥狀
      ，可以緩解疼痛，讓人覺得舒服
      。
      
菠蘿蜜
      ，糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多
      ，菠蘿蜜也是其中之一
      、糖尿病人的胰島素分泌不足，做不到及時(shí)分解這些糖分
      ，是不能食用的
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
注意事項(xiàng)：
      
菠蘿蜜的核不要丟掉
      ，果實(shí)有補(bǔ)中益氣的功效
        ，可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯(cuò)的
        。當(dāng)?shù)厝私?jīng)常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃
        ，口感香脆，勝似板栗的味道
        。
      
不要吃太多：過量吃菠蘿蜜會(huì)發(fā)胖
        ，也會(huì)導(dǎo)致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少
        ，糖分很多
        ，過多的吃，糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪
        ，或者跟著尿液排出
        ，這樣就會(huì)很容易導(dǎo)致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病。
      
人民網(wǎng)-如何選購菠蘿蜜？菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值
      菠蘿蜜功效與禁忌癥有什么
        ？
      菠蘿蜜減肥、清理腸胃
        、美容
        、保健、消除感冒
        。
      
菠蘿蜜中含有豐富的果汁
        ，可以有效地分解脂肪，能夠排除宿便
        、減肥瘦身
      ，菠蘿減肥的秘密主要在于它豐富的果汁，還可以有效地酸解脂肪
      。
      
菠蘿蜜幾乎含有人體所需的所有維生素
      ，16種天然礦物質(zhì)，它能有效幫助人體進(jìn)行消化吸收
      。
      

      
菠蘿菠蘿蜜不能與蜂蜜同食
      ！蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，對(duì)人體并無傷害
      。但是當(dāng)兩種食物被同時(shí)吃下
      ，摻合在一起后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化
      ，并會(huì)不斷地膨脹
      。而人的胃無法承受無限期的膨脹，混食兩者嚴(yán)重的可導(dǎo)致腹脹而死
      。
      
吃菠蘿蜜的時(shí)候可以喝水
      ，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶
      。菠蘿蜜性寒
      ，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥
      。
      
人民網(wǎng)—菠蘿蜜有利于調(diào)理身體機(jī)能 菠蘿蜜還能煮熟后食用
      

          
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      。打開臺(tái)燈
      。“一醒來
                
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