豆角炒茄子
材料:豆角250克
,茄子100克。調(diào)料:鹽
做法:1
2、炒鍋?zhàn)⑷脒m量的油燒熱
3
炒綠豆芽
材料:綠豆芽500克。
調(diào)料:大蒜
做法:1
2
3、加醋炒半分鐘
營(yíng)養(yǎng)功效:本品有利尿消腫
白菜粉條丸子湯
材料:大白菜200克
調(diào)料:鹽
做法:1、將大白菜撕成塊
2
營(yíng)養(yǎng)功效:本品有加速人體新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血、活血化瘀的功效
白菜海帶豆腐湯
材料:白菜200克
調(diào)料:高湯
做法:1
2、炒鍋上火加入高湯下入白菜
營(yíng)養(yǎng)功效:本品有養(yǎng)胃生津
、利尿通便、清熱解毒的功效,對(duì)盆腔炎患者有一定的輔助食療功效。上湯菠菜
材料:菠菜500克
,咸蛋1個(gè),皮蛋1個(gè)調(diào)料:鹽
做法:1、菠菜洗凈
2
3、將上湯倒于菠菜上即可
營(yíng)養(yǎng)功效:本品有清熱利濕
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,這樣做法比外面的更好吃