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宮寒可以常吃些什么藥膳？

祝由網(wǎng) 2024-03-07 06:37:18

宮寒一直困擾著女性

，嚴重時會導(dǎo)致不孕
，女性宮寒要注意調(diào)理治療
，很多女性朋友有月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)
，四肢畏冷的癥狀
，單一的暖宮方法不能根除這些現(xiàn)象
，因為這是宮寒的表現(xiàn)
。

宮寒可以分兩種

中醫(yī)“宮寒”的概念

，簡單地說就是子宮寒冷，但是
，中醫(yī)的“子宮”與西醫(yī)的子宮不同
，它的范圍要更大些，包括子宮
、卵巢等多種器官的功能
。宮寒會導(dǎo)致不孕不育，就是西醫(yī)常說的排卵障礙不孕
，從中醫(yī)來講就是子宮的環(huán)境不適合胎兒生長
。

宮寒主要有兩種，一種是先天一種是后天

。先天是由于腎陽虛
，體內(nèi)陽氣不足，內(nèi)寒導(dǎo)致的宮寒
。癥狀有畏寒怕冷
、腰膝酸軟、總感覺腹部發(fā)涼甚至腹痛
、頭暈乏力明顯
，月經(jīng)量少等。后天是由自然界寒邪（外寒）侵襲到體內(nèi)導(dǎo)致的
。比如愛吃冷飲等寒涼之物
，夏天空調(diào)溫度過低、常穿露臍裝
、冬天衣著單薄等
，用不正常方法快速減肥也會導(dǎo)致宮寒。

中醫(yī)在治療宮寒不孕方面是有優(yōu)勢的

，不僅可以中藥治療助孕
，還可以明顯改善癥狀
。內(nèi)寒以“補”為原則——補益腎陽、暖宮散寒
，外寒以“驅(qū)”為原則——散寒祛濕
、活血祛瘀。

宮寒的藥膳療法

1

、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只

，當歸、黃芪
、茯苓各9克
。

做法：將雞洗凈，去臟雜

，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合
，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣
，加入調(diào)味品后食肉喝湯
，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑
，連服3―5次
。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血

。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少
，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花
，心悸怔仲
，面色萎黃，少腹空墜
，舌質(zhì)淡紅
，脈細。

2

、歸地燒羊肉

組成：羊肉500克

，當歸、生地各15克
，干姜10克
。

做法：羊肉洗凈，切塊

，放砂鍋中
，并入洗凈之藥及醬油、鹽
、糖
、黃酒
，清水各適量，紅燒至肉爛
，可常服
。

作用：溫中補虛，益氣攝血

。適用于氣虛所致月經(jīng)量多
，色淡質(zhì)虛，面色無華
，神疲氣短，懶言
，舌質(zhì)淡
，脈弱無力。

3

、韭菜生姜牛奶羹

組成：韭菜500克

，生姜30克，牛奶250毫升
。

做法：取韭菜洗凈

，切粹，生姜刮皮洗凈
，然后將韭菜
、生姜一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用
；將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶
，小火煮開即可食用。

作用：適用于溫中散寒

，健脾養(yǎng)胃
、水上腹空墜、腹背酸痛
。

4

、韭菜炒核桃蝦仁

組成：韭菜500克，核桃肉100克

，蝦仁20克
，芝麻油、精鹽
、味精各適量
；

做法：韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用

，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用
；核桃去殼取肉洗干凈備用
；先將鍋用旺火加熱，下植物油
，燒至八成熱后入核桃肉
、蝦仁，改用中火炒至熟后
，再入韭菜翻炒片刻
，加精鹽、味精調(diào)味后食用
。

作用：適用于治腎陽虛

、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)
、宮寒不孕
、白帶清稀。

5

、當歸遠志酒

組成：全當歸

、遠志各150克，好甜酒1500克
。

做法：將全當歸細切碎后與遠志和勻

，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡
，密封
。7日后可開取，去渣備用
。每晚溫飲
，隨量飲之，不可間斷
。酒用盡
，依法再制。

功能：活血通經(jīng)

，調(diào)和氣血
。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者
。

6

、雞煮益母草

組成：雞一只（黑骨白毛者佳），益母草500克（分4份

，一酒一醋
、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）
。

做法：將制好的益母草

，放入雞堂內(nèi)
，用清湯煮，雞淡吃
，或酒送下亦可
。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120克
、續(xù)斷60克
、姜末18克，煉蜜為丸
，每丸9克
。每日早、中
、晚各服l丸
。主治久不孕者。

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