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柿子的功效以及作用

健康管理師 2024-03-07 06:55:13

柿子的功效以及作用

柿子是人們比較喜歡食用的果品

，甜膩可口，營養(yǎng)豐富
。在冬季吃凍柿子
，更是別有一番風(fēng)味
。柿子營養(yǎng)價(jià)值很高
，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右
。假如一個(gè)人一天吃1個(gè)柿子
，所攝取的維生素C
，基本上就能滿足一天需求量的一半
。所以
，吃些柿子對(duì)人體健康是很有益的。

1

、 柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液
，起到潤肺生津的作用；

2

、 柿子含有大量的維生素和碘
，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大；

3

、 柿子中的有機(jī)酸等有助于胃腸消化
，增進(jìn)食欲，同時(shí)有澀腸止血的功效
；

4

、柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄
，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害
；

5、 柿子有助于降低血壓

，軟化血管
，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎
，改善心血管功能
。

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