現(xiàn)在的天氣一天比一天冷，有不少女性經(jīng)常因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)，手腳冰冷，痛經(jīng)等現(xiàn)象影響身體健康，長(zhǎng)時(shí)間的體質(zhì)虛寒會(huì)引起宮寒，這是危害女性健康的一大天敵，這會(huì)引起女性臉色蒼白，面色憔悴，嚴(yán)重的還會(huì)引起不孕不育，如何擺脫宮寒重的很關(guān)鍵的問題，那么宮寒同樣也可以通過食療來(lái)治療。

韭菜生姜牛奶羹

主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

制法：

（1）取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁，取汁備用。

（2）將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。

功效：溫中散寒，脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。

食法：每日早晚各1次，飯后1小時(shí)食用為佳。

主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛，嘔吐清水，食后腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無(wú)味，舌質(zhì)淡白，苔白者。

韭菜炒核桃蝦仁

主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

制法：

（1）韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段備用。

（2）蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。

日常生活中有許多女性都有宮寒毛病，宮寒是因?yàn)樯砩眢w的寒氣過重，危害到的子宮健康，這會(huì)引起閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)引起不孕不育，所以在供還是要調(diào)理方面，我們應(yīng)該多吃一些熱量食物，對(duì)身體有幫助的同時(shí)，能增強(qiáng)抵抗力和身體免疫力的食物。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73279.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 脾虛的食療

下一篇: 怎樣食療保養(yǎng)子宮呢