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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    哪些食療方可應(yīng)對中年人皮膚瘙癢
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 07:09:16
        
    

        
    
           
    食療一
    、八寶肉皮粥
    做法：胡蘿卜100g
    、白芨10g
    、杞子20g、海參20g
    、肉皮100g
    、粳米1 00g
    ，煮粥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蛘呖捎檬斓禺?dāng)歸粳米粥：熟地黃30g
    。當(dāng)歸20g，粳米40g
    。陳皮末少許
    。每日服2次，中晚各1次
    。
    食療二
    、泥鰍煲紅棗
    泥鰍30～50g，紅棗20g
    ，食鹽少許
    。置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘
    ，加入鹽
    、味精即成。服用宜每天1劑
    ，連服10劑。泥鰍性味甘平
    。入脾
    ，肝，腎三經(jīng)
    ，能補(bǔ)中益氣
    ，強(qiáng)精補(bǔ)血，與紅棗共奏養(yǎng)血潤燥之功效
    ，
    食療三
    、雞血藤膏
    雞血藤500g，冰糖500g
    。將雞血藤水煎3～4次
    ，過濾取汁。微火濃縮藥汁
    ，再加冰糖制成稠膏即可
    ，可常服。雞血藤能養(yǎng)血活血
    、冰糖潤燥
    ，此膏對用血虛風(fēng)燥，病久不愈者非常有效
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73307.html.
    
          
    
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    立秋后幾點起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
    。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
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