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百香果一次可以吃幾個(gè)

健康管理師 2024-03-07 07:35:47

百香果一次可以吃幾個(gè)

一天吃3個(gè)中型百花果是無(wú)害的

，百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身
、降脂降壓
、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒
、消除疲勞
、排毒養(yǎng)顏
、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用
，其作用機(jī)理如下：

1

、深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出
，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成
，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)
，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素
、整腸健胃
、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎
、腸胃炎
、痔瘡有特殊消除作用。

2

、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積
，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚
、美化容顏的作用。

3

、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感
，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子
，抑制人體對(duì)脂肪的吸收
。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)
，降低體內(nèi)脂肪
，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

4

、促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄
，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)
，避免刺激腸道和被人體再吸收
，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性
。百香果中的VC參與膽固醇代謝
，能降低膽固醇，凈化血液
。另外
，百香果中富含的VC、胡蘿卜素
、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基
，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

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