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男人防脫發(fā)的食療方

健康管理師 2024-03-07 07:43:32

男人防脫發(fā)的食療方

1

、首烏煲雞

首烏跟雞同放煲中，加1500毫升左右的水

，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1.5至2小時(shí)
，加鹽調(diào)味。

2

、茯苓

茯苓500克左右

。將茯苓研成細(xì)末
，每日3次
，每次6克
，溫開(kāi)水送服。本方用于脫發(fā)
、斑禿久治不愈者
。茯苓得松樹(shù)之余氣乃成，上行而滲水濕
，適用于脫發(fā)癥屬濕氣上泛者
。頑固性脫發(fā)者服用此方須有耐心
，1～2月為1療程。

3

、首烏黑豆

何首烏、生側(cè)柏

、黑芝麻
、旱蓮草、生地各30克
，將豆曬干后
，每次嚼服60粒，陳皮15克
，川椒9克
，大青鹽13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止
。每日3次
。

4、側(cè)柏酒精

鮮側(cè)柏葉30克

，將其研磨放入大瓶
，用用75%的酒精浸泡，以沒(méi)過(guò)藥為度
，將瓶口密封
，7天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出藥液
，用脫脂棉蘸抹患處
，每日3-4次。

5

、何首烏煲雞蛋

何首烏60克

，雞蛋2個(gè)。加水同煮
，雞蛋熟后
，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯
。本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白
、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰
，對(duì)虛不受補(bǔ)者療效更佳
。

頭發(fā)的好壞直接反映出腎臟的好壞，所以男人預(yù)防脫發(fā)別忘了從腎臟入手

。平時(shí)生活中多做一些有益于腎臟健康的活動(dòng)
，多吃一些能夠補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食物。一旦發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，必須要及時(shí)治療才行
。

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