吃柿子的5個好處

1、減肥美容

說到柿子具有減肥美容的效果時，想必很多人都不相信，但是這個是真的，因為古人經(jīng)常吃柿子來達到美容減肥的效果。

2、補充維生素C

大家都知道水果都是具有大量的維生素C，但是你知道嗎？柿子所蘊含的維生素C是其他水果的2倍左右，所以說吃柿子是可以幫助我們補充維生素C。

3、止血

新鮮柿子是具有涼血止血的作用，平時很多人都拿柿子用來治療吐血，咳血。并且柿子也葉子也具有止血的效果。

4、通便

柿子不僅僅含有大量的維生素C，也含有豐富的果膠。果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以幫助我們達到通便的效果，是一種治療便秘的水果。如果你擁有便秘的話，不妨吃一個柿子來緩解便秘。

5、降血壓

如果你擁有心血管疾病的話，小編就建議你吃些柿子吧，因為柿子是具有軟化血管的效果，并且也可以幫助我們降血壓哦。

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