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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)推薦防治近視食療方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 08:29:50
        
      

        
      
           
      1
      、核桃棗杞雞蛋羹
      核桃仁（微炒去皮）300克
      ，紅棗（去核）250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋
      ，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝
      、養(yǎng)血明目的作用
      。可預(yù)防近視
      、視力減退
      ，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者
      。
      2
      、牡蠣蘑菇紫菜湯
      鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克
      、紫菜30克
      ，生姜、麻油
        、鹽
        、味精各適量。先將菇
        、姜煮沸一刻鐘
        ，再入牡蠣、紫菜略煮
        ，調(diào)以上述佐料
        ，連湯吃下。此方具有滋腎養(yǎng)肝
      、補血明目之功效
      ，善治近視，視物昏花
      ，或久病體虛、頭昏目眩者
      。
      3
      、芝麻核桃乳蜜飲
      用黑芝麻炒香研末
      ，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)
      。每次各取一匙
      ，沖入午乳（或豆?jié){）一杯，開加蜂蜜一匙調(diào)服
      。該方滋補肝腎
      、明目潤燥，主治近視及雙目干澀
      、大便燥結(jié)諸癥
      。
      4、花生瓜子棗豆糕
      花生米100克
      、南瓜子50克
      、紅棗肉60克、黃豆粉30克
      、粳米粉250克
      ，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉
      ，加適量油與水
      ，調(diào)勻做糕，蒸熟
      ，一日吃完
      。有補脾益氣、養(yǎng)血明目之功
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜陬A(yù)防近視、視物模糊
        ，伴心悸氣短
        、體虛便秘者。
      5
        、豆仁粳米八寶粥
      用赤豆
        、扁豆、花生仁
        、薏苡仁
        、核桃肉、龍眼
        、蓮子
        、紅棗各30克，粳米500克
        ，加水煮粥
        ，拌糖溫食
        。可獲健脾補氣
        、益氣明目之功用
        。宜近視、不耐久視
        、寐差納少
        、消化不良等癥。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73578.html.
      
          
      
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