射精障礙的食療方推薦

射精障礙的食療方推薦

1、桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。將桃仁研碎，和米，如常法煮粥，作早餐食用，食時加入紅糖少許。具有活血化淤之功，凡淤血阻絡(luò)而致的不射精等癥均可用之。

2、蔥燉豬蹄：豬蹄4個，蔥50克。將豬蹄洗凈，用刀劃目，置鍋內(nèi)，加入蔥、食鹽，適量加水，先用旺火煮沸，然后用小火燉爛即成，分頓吃蹄喝湯，佐餐食用。具有填精補益之功，適用于腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。

3、赤小豆粥：赤小豆30克，白米50克。共煮粥，加入白糖少許，作正餐用，可常食之。具有清利濕熱、散血消腫的作用，用于濕熱久蘊所致的不射精癥。

4、海馬酒：海馬1對，白米酒500毫升。將海馬浸入酒中，封固，2周后即可飲用。每日！陶睡前飲1小盅（不會飲酒者可加入適量溫開水）。具有補腎壯陽之功用，適用于腎陽不足所致的不射精癥。

5、桃仁墨魚湯：桃仁6克，墨魚（即烏賊魚）l條。將墨魚去骨洗凈與桃仁同煮，魚熟后去湯，只食肉，作早餐食用。具有活血通絡(luò)之功，用于淤血阻滯而致的不射精癥。

6、補髓湯：鱉1只，豬脊髓200克，生姜、蔥、胡椒粉、味精各適量。將鱉洗凈、切碎，與豬脊髓一起偎湯，煮熟后，加入適量調(diào)味品，吃肉喝湯，佐餐食用。具有滋陰補腎、填精補髓之功，適用于腎陰虛、精髓不足而致的不射精癥。

7、橘皮飲：橘皮10克，杏仁10克，老絲瓜絡(luò)10克。三藥共煮15分鐘，加入少許白糖，冬天熱飲，夏日涼飲，春秋溫飲。具有理氣通絡(luò)化痰的作用，用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

8、麻雀肉湯：麻雀3～5只，菌香、蔥、姜、鹽各適量。將麻雀去羽毛、內(nèi)臟，洗凈置鍋內(nèi)燉煮，同時放入調(diào)料，食肉喝湯。具有益腎壯陽之功，用于命門火衰而致的不射精癥。

食補吃什么壯陽補腎?

如何補腎 男人補腎壯陽必吃8種食物
想要提高男人性能力，壯陽的食物是必吃的，那么吃什么食物壯陽呢?以下就是男人每餐必吃的8種食物，跟著我一起來看看吧。

1、麥芽油

嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致 *** 煺化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減煺者，可堅持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

4、海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰煺、 *** 降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

5、魚類

沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng) *** 的理想食品，特別是鯊魚肉，作為 *** 的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減煺，而女性則發(fā)生體重下降， *** 時 *** 分泌液減少等癥狀。

6、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性 *** 勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

7、大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和 *** 的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能 *** *** ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

8、雞蛋

許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強的載體，是 *** 后恢復(fù)元氣最好的“還塬劑”。千百年來， *** 人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜 *** 的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是 *** 必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

能增強性功能的保健營養(yǎng)食品遠(yuǎn)不止于此，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。

最后需要提醒的是，偉哥等強性藥在服用產(chǎn)生奇效的同時，也帶來了種種令人擔(dān)憂的副作用。因此，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。
吃什么補腎壯陽 五種食物最有效
所謂壯陽補腎，其實是中醫(yī)的說法，中國醫(yī)學(xué)博大精深，關(guān)于人體脈絡(luò)的知識就千千萬，想要徹底的去了解，我恐怕也是一篇文章也講不完。簡單來說，補腎壯陽也確實是提高女性受孕機率的一種方式，同時也是健壯男性體魄的一種方式，但是所有的補，都不能過。

韭菜

又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食上沒有特殊禁忌.

山藥

能滋腎益胃,補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等癥.須注意溼熱實邪者禁用.

核桃仁

能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等癥.要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用.

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有補腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低補腎效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢 *** 有補益氣血、滋補肝腎的功效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力等癥狀。

動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海參

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

蝦

能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

枸杞

枸杞子的功效：

補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

①陶弘景：補益精氣，強盛 *** 。

②《藥性論》：能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。

③《食療本草》：堅筋耐老，除風(fēng)，補益筋骨，能益人，去虛勞。

④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。

⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。

其實食物的種類那么多，我們也無法逐一去解析食物的補腎壯陽功效，但是以上這些常見食物，可是補腎壯陽排行榜最靠前的呢。接下來我推薦一些食物的做法給大家，幫助男性朋友最大程度的保留食材功效，迎來好孕：

杜仲燉羊肉

取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。

注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。另外，吃羊肉進(jìn)補禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。

醉蝦

原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。

天然牡蠣湯

做法：1.鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片;2.紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘;3.取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。

雖然盤點了一些常見的壯陽補腎食物，但是我還是要特別提醒，陰虛和陽虛不是同一種，要分開進(jìn)補。否則會產(chǎn)生反作用。所以在補腎壯陽之前，一定要先咨詢專業(yè)醫(yī)生，搞......
年輕人吃什么食物可以壯陽
你好，可以吃一些補腎壯陽的食物像：

蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高 *** 質(zhì)量，增強 *** 活力，同時也是 *** 后恢復(fù)體力的最佳食物。

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。望采納~
男人吃什么食物可以補腎壯陽延時 ***
如果有早泄的情況建議及時就醫(yī)，以免加重病情，錯過最佳治療時期！
男人吃什么補腎壯陽，補腎吃什么食物好
以下介紹幾種有補腎作用的食物：

1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

2、粟米，又稱谷子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。

4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

5、狗肉，性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

7、豬腎，性平，味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

希望對你有所幫助。
十大補腎壯陽食物排行榜，食療壯陽吃什么好
可以吃枸杞海參
吃什么壯陽補腎最快
枸杞子（寧夏最佳，果長、大）：當(dāng)零食吃，補肝腎、對眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。

何首烏（熟，藥店售）：燉母雞、羊肉、羊脊骨，直接補腎。

杜仲（藥店售）：泡水喝、小火燉，補肝腎、壯筋骨。

紅參（熟，藥店售，用時不可同食螃蟹、蘿卜及寒性食物）：燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補精力，長陽氣。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。

黑芝麻（生熟均可，超市有賣）：當(dāng)做零食吃，補腎陰虛。

羊肉或羊脊骨（市場有賣，羊肉或骨頭）：小火慢燉，加枸杞子何首烏更佳，補精力、壯陽。

牡蠣（南方人叫生蠔）：生吃、補腎壯陽煎蛋，補 *** 。干品叫蠔鼓，很好吃！不過很難買。

靈芝（紫色為佳）：增長精力、維護(hù)腎系統(tǒng)健康并有其他神奇功效。

蜂蜜（棗花為佳）：增長精力

母雞（四歲齡以上的退役家養(yǎng)母雞為佳）：增長精力

乾紅棗（金絲棗佳）：增長精力，長氣血。

海參（指刺參而非其他廉價參）：神奇！吃吧，陰陽全補，每次發(fā)泡以后不可多食，溼品一兩為宜，多食反不好！

核桃：當(dāng)做零食吃，長智力、補腎、烏發(fā)，對了何首烏也烏發(fā)，因其補腎，而腎主毛發(fā)，功效較好，若有人型首烏分我點?。。?br>
黑豆：補腎陽。

狗肉：補腎陽，長精力。

山藥：煮熟當(dāng)作點心吃。

蓮子：煮粥燉菜或甜點，防止早泄哦！

松子：補腎陽，強腰力。

生大蝦：補腎陽。

韭菜：補腎陽。

豬蹄：補腎陰。

注意：以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽，其余為補腎陰或增進(jìn)腎功能的，因此藥注意自己溼陽虛還是陰虛。

陰虛多有午后潮熱，夜間盜汗，五心煩熱，怕熱；陽虛多為四肢怕冷，畏寒， *** 冰冷，兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無力。前者可有健忘、夢遺、 *** 潮溼、勃起不能或早泄遺精、滑精。
吃什么補腎，壯陽，食療
山藥，牛鞭羊鞭，雞蛋魚。
年輕人吃什么食物可以壯陽，吃什么食物補腎壯陽最快
這么年輕就不行了，肯定是縱欲過度啦，

建議戒掉你的不好的習(xí)慣，如菸酒啊這些。

年輕人最好就是鍛煉了，老包培元法，每天堅持運動下去。

很快你身體就恢復(fù)了，年輕人恢復(fù)能力強。
吃什么最快補腎壯陽
補腎的關(guān)鍵在于堅持滋補、適量滋補，平時節(jié)制房事，少抽菸喝酒，多運動鍛煉身體。補腎見效快的藥物，雖是立竿見影，但副作用很大，對腎臟及身體有很大的影響，甚至形成依賴性，不建議服用?？梢钥紤]食補方式，用昌弘阿里和枸杞子等滋補食品，直接泡水喝，中藥食品雖見效慢，但藥效持久，不產(chǎn)生副作用。

適宜男性補腎壯陽的食療藥膳推薦

　　不少男性朋友都面臨腎虛的問題，出現(xiàn)了腎虛，那么必然要采取一定的措施來進(jìn)行改善，通過這一些食療藥膳方來幫助男性補腎壯陽，是非常有效可行的，但很多男性對這些可以壯陽補腎的食療藥膳并不了解，下面本文將為大家推薦一些能夠幫助男性補腎壯陽的食療藥膳。

　　 黃芪枸杞燉乳鴿

　　材料：準(zhǔn)備三十克北黃芪、三十克枸杞子，一只乳鴿。

　　做法：先把備好的乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，和北黃芪、枸杞子一起放入燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟后就可以吃了。每三天吃一次。

　　功效：食用黃芪枸杞燉乳鴿可以益氣健脾，養(yǎng)陰補腎，能夠起到改善腎虛早泄的病癥,出現(xiàn)此類癥狀的男性可以經(jīng)常食用。

　　 龍馬童子雞

　　材料：準(zhǔn)備五十克蝦仁，二十五克海馬，一只子公雞。

　　做法：先把子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟后，把蔥段姜塊撿出來，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。

　　功效：食用龍馬童子雞可以不僅能夠補腎,還可以健脾，出現(xiàn)脾腎陽虛所致的早泄患者可以經(jīng)常服用本方。

　　 川斷杜仲煲豬尾

　　做法：準(zhǔn)備川斷、杜仲各十五克用布包，三條豬尾去毛洗凈，加水，放入三片生姜，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許后食用，先吃豬尾再喝湯，一次將其吃完，每個星期服用兩次。

　　功效：川斷杜仲煲豬尾能夠補腎壯陽，滋陰補虛,男性經(jīng)常服用可以增強自己的腎功能。

　　 黑豆核桃燉豬腰

　　做法：準(zhǔn)備五十克黑豆，三十克核桃仁，一個豬腎，共燉兩個小時后，放入少量的低鹽調(diào)味后食用。

　　功效：食用黑豆核桃燉豬腰能夠用于補腎壯陽,男性如果存在腎虛陽痿的問題,那么平時可以經(jīng)常服用。

　　 西洋參百合粥

　　做法：選用三十克西洋參，濃煎2小時取汁，五十克鮮百合，二兩大米，全部食材一起煮粥。

　　功效：服用西洋參百合粥可以益氣補虛，壯陽補腎，腎虛陽痿男性患者服用后能夠收獲很好的療效。

　　通過服用上述介紹的這些食療藥膳來補腎壯陽是非常有效可行的，這些食療藥膳的補腎功效是非常突出的。男性朋友如果出現(xiàn)了腎虛或者是陽痿的癥狀時，那么可以經(jīng)常服用這些藥膳，當(dāng)然除此之外還要做好相應(yīng)的生活護(hù)理工作也非常關(guān)鍵。希望本文的講述能對各位有用。

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