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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      月經(jīng)期間能吃柿子嗎
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 10:00:21
        
      

        
      
           
      月經(jīng)期間能吃柿子嗎
      月經(jīng)是每個女人到一定年齡都會出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象，月經(jīng)是每月一次
      ，周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象
        ，月經(jīng)期有很多需要注意的
      ，在飲食上有很多食物是不能吃的
      ，不能吃冰的
      ，刺激性的食物
        ，而月經(jīng)期也最好少吃柿子
        ，因為柿子寒涼會刺激子宮收縮。
      柿子肺生津
      ，清熱止血
      ，腸健脾，解酒降壓
      。有清熱潤肺
      ，生津止渴，健脾化痰的功效
      ；柿子的營養(yǎng)價值很高
      。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)1.36%
      ，脂肪0.57%
      ，以及粗纖維、胡蘿卜素
      、鈣
      、磷、鐵等元素和多種維生素
      ，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍
      。但是月經(jīng)期最好是不要吃柿子，因為柿子是寒性食物
      ，很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
      ，或者痛經(jīng)，所以
      ，平時喜歡吃柿子的女生
      ，在經(jīng)期最好能戒掉，不要吃
      。
      如果實在口饞
      ，可以選擇泡一杯紅糖水或者一杯熱牛奶來喝
      ，因為，紅糖水對調(diào)經(jīng)有很好的作用
        ，牛奶中的鈣
        ，可以緩解經(jīng)前綜合癥
        ，緩解經(jīng)期不適的癥狀
        。另外， 經(jīng)期要注意補血
        ，可以多吃動物血
        ，比如鴨血豬血之類，它不僅含鐵豐富
        ，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        ，是理想的月經(jīng)期保健食品。
      用于治療肺熱咳嗽
        、口干口渴
        ，嘔吐、瀉泄
        。新鮮柿子有涼血止血作用
        ；柿霜潤肺，可用于咽干
        、口舌生瘡等
        ；柿蒂有降逆止作用；柿餅和胃止血
        ；柿葉有止血作用
        ，用于治療咳血、便血
        、出血
        、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓
        、利水
        、消炎、止血作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73848.html.
      
          
      
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