孕婦可不可以吃柿子餅
孕婦可以吃柿子餅
。孕婦吃柿子餅的好處:柿子餅含原糖占54%,富含各種維生素及鈣
、鎂、磷、鐵,頗具醫(yī)療保健作用。每百克柿餅中,蛋白質(zhì)含量1.5-2.3g,果糖69.5-73.3g,脂肪0.4-0.5g,鈣84-163mg,磷50-90mg,胡蘿卜素1.09-4.31mg,熱量293-375千卡。還有較高的鎂,硫胺素,抗壞血酸等成份。柿子中碘的含量高達(dá)1.2ug/100g,是預(yù)防缺碘性甲狀腺腫大的好食品。對孕婦而言吃柿子具有清熱,潤肺,止渴,鎮(zhèn)咳,祛痰的功效,也是高血壓,等疾病的保健水果之一。孕婦吃柿子餅需注意:孕婦吃柿餅不可以當(dāng)早餐吃
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