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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

怎樣用食療的方法去黃褐斑？

健康管理師 2024-03-07 10:58:39

吃薏苡粥祛除黃褐斑

原料：豬腎1對

，山藥100克
，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
。

制作：豬腎去筋膜

、臊腺，切碎
，洗凈
，與去皮切碎的山藥
、粳米、薏苡仁
、水一起
，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可
。分頓吃
。

功效：具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑

、黑斑皮膚
。

喝山楂飲祛除黃褐斑

原料：山楂、橘皮各飲適量

；

制作：山楂

、橘皮加水共煮，待涼
，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用
。可經(jīng)常飲用
。

功效：清除黑斑

。適用于面部黑斑、雀斑
。

吃羊奶羹祛除黃褐斑

原料：羊奶250毫升

，雞蛋2個，冰糖50克
，清水適量
。

制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸

，打入雞蛋
，攪拌均勻煮沸，即可食用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？沙Ｆ谑秤谩?/p>

功效：補(bǔ)中氣

，益六臟
，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗
、黃褐斑
、雀斑。

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