一、山藥豬骨青菜粥
原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克
、青菜1～2棵做法：
1。大米淘洗干凈后清水浸泡1小時
2
3
二 原料：五谷燕麥、白米 做法： 五谷燕麥和白米淘洗凈后用清水先泡上10分鐘 三、南瓜雜糧粥 原料：南瓜 做法： 1 2 2。白米加上3～4倍的水 3。煮至粥8成熟時 4 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74026.html.
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