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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      肝火旺的食療方法!
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 11:53:11
        
      

        
      
           
      肝火旺的食療方法
      一、刀豆茶
      。刀豆根30g
      ，加紅茶3g
      ，水煎服
      。
      二
        、菊花粥
      。秋季霜降前
      ，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干
      ，或陰干
      ，然后磨粉備用
      。先以粳米100ml，加水如常法煮粥
      ，待粥將成時
      ，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一
      、二沸即可
      。
      三、銀耳蓮子粥
      。冬季去除肝火的最佳選擇
      ，圓糯米60克、桂圓肉10克
      、去心蓮子20克
      、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水
      ，小火煮40分鐘
      ，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘
      ，加冰糖適量
      ，即可食用，不僅能夠有效去除肝火
        ，還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
      四
        、芹菜粥
        。新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g
        ，放砂鍋內(nèi)
        ，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃
      ，不宜久放。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74138.html.
      
          
      
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