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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    孕婦吃柚子好嗎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 12:11:35
        
    

        
    
           
    柚子中含有維生素C、p
    、B2
    、葉酸
      ，及鈣
    、鐵
    、磷
    、鉻
    、鉀等豐富的維生素礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果
    ，每100克柚肉中含維C為57毫克
    ，是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素
    ，吃柚子剛好補充這一點哦，所以說孕婦可以吃柚子
    。而且
    ，鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品
    。
    因此
    ，女性懷孕期間是可以吃柚子的哦，但是要記得不能太貪
    。要記住一個柚子每天只能四分之一哦
    ，因為吃多了會導致孕婦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象
    。
    孕婦吃柚子的注意事項
    雖然懷孕的時候是可以吃柚子的，但是在吃柚子的時候要注意以下幾點
    。
    1
    、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃
    。
    2
    、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚
    。
    3
    、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量
    。太苦的柚子不宜吃
    。
    孕婦吃柚子的好處
    1、適合糖尿病孕婦吃
    鮮柚肉含有類似胰島素的成份
    ，更是糖尿病病人的理想食品
    。因此對于患有糖尿病的孕婦，柚子當然是最好不過的水果
    。
    2
    、可預防貧血
    貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象，柚子有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒正常發(fā)育的功效
    。
    3
    、可增強體質(zhì)
    孕婦吃柚子還能增強體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74200.html.
    
          
    
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