海帶燉豆腐 降脂又降壓
海藻類食品由于熱量低
海帶能降低膽固醇濃度
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白
海帶燉豆腐
，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，可降低人體血脂，對高血壓患者也有降壓功效。山藥綠豆羹 降壓效果好
山藥中含有的黏液蛋白
、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可預防心血管疾病，對高血壓患者尤為適宜。山藥綠豆羹可以清熱解毒
、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。將山藥洗凈，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用此外，山藥中含有的淀粉酶
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