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神經(jīng)衰弱的食療

健康管理師 2024-03-07 12:58:12

肝火上升型癥狀心悸而煩

、急躁易怒
、失眠夢(mèng)
、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火
、養(yǎng)心安神作用的食物,如:菠菜
、油菜
、薺菜
、冬瓜、苦瓜
、竹筍
、鮮藕、芹菜
、雍菜
、黃花菜
、小麥
、桑椹、梨
、桃
、葵花子、綠豆
、桂圓
、雞蛋
、羊肉
、鴨肉、烏骨雞
、蜂蜜等。

氣血兩虛型癥狀心悸失眠

、夢(mèng)多易醒
、頭暈健忘
、食欲不振
、精神倦怠
、脈沉細(xì)弱。此類患者可選用具有健脾益氣
、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物,如:粳米
、糯米
、小米
、黃豆及制品、大麥
、胡蘿卜
、南瓜
、西紅柿
、奶類
、人參
、鯉魚
、桂魚、豬肝
、豬肚
、牛肉
、羊心、兔肉
、鴿蛋等

心腎不交型癥狀心悸不寧

、虛煩不眠、健忘
、盜汗
、腰酸膝軟
、遺精
、脈弦細(xì)數(shù)
。此類患者可選用滋陰清熱
、通交心腎的食物,如:糯米
、紅棗、百合
、酸棗仁
、枸杞
、銀耳
、鵝肉、豬肺、豬胰
、冬瓜
、苦瓜、茄子
、鯽魚等。

神經(jīng)衰弱之成因眾多

,病程較長(zhǎng)
,患者應(yīng)解除煩惱
,樹立信心
,并根據(jù)各自體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時(shí)
,應(yīng)選用必要的藥物
,對(duì)癥治療。

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