孕婦可以吃柚子嗎?

孕婦可吃柚子每天不要超過四分之一為好

柚子中有豐富維生素礦物質(zhì)：維生素C、p、B2、葉酸，及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，吃柚子剛好補(bǔ)充這一點(diǎn)哦，所以說孕婦可以吃柚子。而且，鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。

因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象！柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。

所以關(guān)于孕婦能不能吃柚子，答案是肯定的，孕婦是能吃柚子的，但是懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個哦，最好不要多吃。

孕婦吃一些柚子還是有很多好處的。比如患有糖尿病的孕婦就十分適合吃柚子，因?yàn)樾迈r的柚子肉里面有某一種和胰島素相似的物質(zhì)，因此可以說是糖尿病人的最好食物，而對患了糖尿病的孕婦來說，柚子的確是很好的水果之一。此外，孕婦在懷孕期間普遍存在貧血現(xiàn)象，這時候吃一些柚子還是可以有效預(yù)防貧血的，還能夠讓孕婦的體質(zhì)更強(qiáng)壯，給寶寶提供一個安穩(wěn)的發(fā)育環(huán)境。

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