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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      女性要多吃柚子
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 13:18:32
        
      

        
      
           
      柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)
        、有機(jī)酸
        、維生素以及鈣、磷
      、鎂
      、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的
      。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)
      、0.6克脂肪、57kcarl熱量
      。
      柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高
      ，而且還具有健胃、潤肺
      、補(bǔ)血
      、清腸、利便等功效
      ，可促進(jìn)傷口愈合
      ，對敗血病等有良好的輔助療效。此外
      ，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙
      ，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成
      ，故而對腦血管疾病
      ，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用
      。
      而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分
      ，更是糖尿病患者的理想食品
      。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸
      、性寒
      ，具有理氣化痰、潤肺清腸
      、補(bǔ)血健脾等功效
      ，能治食少、口淡
        、消化不良等癥
        ，能幫助消化、除痰止渴
        、理氣散結(jié)
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74387.html.
      
          
      
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