国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

單純舒張壓高的食療方法

祝由網(wǎng) 2024-03-07 13:26:26

建議保持低鹽，高鉀，高鈣飲食

。每天吃6克以下的鹽
。高鉀飲食可降壓，應(yīng)多吃水果
，服利尿劑后如有低鉀應(yīng)補(bǔ)鉀
，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應(yīng)每天吃1磅奶和1個(gè)雞蛋
。少吃高脂肪食物
，注意保持身心愉快。

另外每天可吃些有利降壓的水果蔬菜

。葡萄
，橘子，蘋果
，核桃
，香蕉，西瓜
，梨子
，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有薺菜
，菠菜
，紫菜，木耳
，芥菜
，海帶，芹菜
。

再有就是多吃點(diǎn)含硒的食物

。硒能保護(hù)心肌細(xì)胞
，使心臟舒張和收縮保持正常，對(duì)控制血壓相當(dāng)有好處
，同時(shí)還能提高免疫力
。

富硒食物有：如芝麻、大蒜

、蘆筍
、蘑菇、大蝦
、金槍魚
、沙丁魚等。如果想通過(guò)藥物補(bǔ)充的話可以選擇體恒健牌硒維康口嚼片
，含富硒麥芽分
，易被機(jī)體吸收利用，沒(méi)有任何毒副作用
。

從中醫(yī)的角度看

，舒張壓高的人多屬氣虛，可用黃芪作為輔助治療
。用法：炙黃芪30克
，陳皮3克，水煎服
，每日1劑
，分2次服。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74414.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛(ài)吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn) 坐月子不愛(ài)吃雞蛋<div id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
，如果護(hù)理不當(dāng)
，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響 冬天少吃豬肉多吃它<div id= ，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散，鍋中不放油
，小火炒干水份 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好