每天吃一公斤柚子好嗎

每天吃一公斤柚子好嗎

每天吃一公斤柚子好嗎

柚子具有性寒，有健脾，止咳，解酒的功效，但如果一次食柚量過多，不僅會(huì)影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會(huì)引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。冬天不要多吃，柚子性涼，吃多了會(huì)造成身體內(nèi)部寒氣過大。

柚子吃多了會(huì)中毒的癥狀包括頭昏、惡心、心悸、心動(dòng)過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀，特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥特非那丁期間，食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常，嚴(yán)重時(shí)可引起心宣纖維顫動(dòng)，甚至猝死。

吃柚子需要注意的事項(xiàng)：

1、子不能與某些藥品同服。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又稱美降脂），結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí)，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2、子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

3、血壓患者服藥莫吃柚子。專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。

4、柚子子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對(duì)人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。

柚子可以每天都吃一點(diǎn)嗎

柚子的營養(yǎng)價(jià)值豐富，并且有很高的藥用價(jià)值，受到很多人們的喜愛。但是再好吃的東西也不能每天都吃，柚子可以多吃嗎，下面小編為你解答。
柚子可以多吃嗎
不建議多吃。 柚子是蕓香科柑橘屬植物，葉質(zhì)頗厚，色濃綠，闊卵形或橢圓形，梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄，果心實(shí)但松軟，味甘酸性涼，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、有機(jī)酸、果膠以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高。 但由于柚子性涼，過量食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，其次就是柚子中含有一定量的有機(jī)酸，食用過量容易刺激人體胃腸道，不利于人體健康，所以柚子一般是不建議多吃的。
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一天一個(gè)吃柚子行嗎
太多了。 雖說柚子的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，但畢竟物極必反，再加上柚子本身就是一種寒涼的食物，一天吃一個(gè)，那么這個(gè)量是比較多的，就很容易加重人體寒氣，加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)人體的健康造成威脅。 尤其是對(duì)于脾胃虛寒者來說，一天吃一個(gè)柚子，那么是很有容易誘發(fā)或者加重其病情的，從而對(duì)他們的健康造成傷害。
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柚子放了半年可以吃嗎
不可以吃。 即使是完整的柚子，保存時(shí)間最多不能超過50天，如果是放了半年的柚子，可能外觀看著并沒有損害，但油皮有氣孔，隨著存放的時(shí)間過長(zhǎng)，細(xì)菌可逐漸往內(nèi)部滲透，使柚肉腐壞變質(zhì)，味道發(fā)苦，果肉軟爛等，這樣的柚子是不能吃的，否則會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
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柚子越放越好吃嗎
放1-2星期之間會(huì)變得甘甜多汁。 柚子為了方便保存和運(yùn)輸，一般在果子7-8分熟的時(shí)候就會(huì)摘下了售賣，但這種剛摘的柚子里面淀粉和糖分還不足，吃起來汁水較少，味道微酸，等放置一段時(shí)間后，淀粉會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為葡萄糖和蔗糖，果肉水分也會(huì)增多，吃起來也就更甜，原理類同于平時(shí)保存紅薯，會(huì)先曬干水分，再陰涼存儲(chǔ)，以提升含糖量和甜度，但不要放太久，否則水分流失，柚肉會(huì)變苦變澀，反而更難吃。

一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于多少飯的熱量 一天最多能吃多少個(gè)柚子

1 一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于多少飯的熱量 1.3碗的米飯熱量。

一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于多少飯的熱量要看柚子的大小和品種，不同大小和品種的柚子會(huì)導(dǎo)致含有的熱量會(huì)有所不同，一般一個(gè)中等大小的柚子重量在2斤左右，其中可食用部分左右1斤左右。

每100克的油脂含有的熱量大約在40大卡左右，所以一個(gè)可食用部分占500克的柚子含有的熱量大約在200大卡，而一碗米飯的熱量在145大卡，所以一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于1.3碗飯的熱量。

2 一天最多能吃多少個(gè)柚子 不超過一個(gè)。

柚子是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，其中會(huì)富含維生素、有機(jī)酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，。根據(jù)《中國居民膳食指南》表明， 每天攝入新鮮水果量為200-350g，而吃一個(gè)柚子就可以滿足人體營養(yǎng)所需。

并且柚子含有的熱量較低，糖分較少，其中含有的膳食纖維還能幫助消化，所以吃柚子也會(huì)有助于減肥；但要注意柚子不能空腹吃，因?yàn)殍肿又泻械乃嵝晕镔|(zhì)較多，空腹?fàn)顟B(tài)下這些酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃液分泌，進(jìn)而引起反酸、胃脹等不適；柚子也屬于涼性水果，本身胃腸功能較差的人群也要 盡量少吃，以免吃多了引起胃腸道不適。

3 紅心柚和白柚子哪個(gè)熱量低 都比較低。

紅心柚和白柚子是屬于柚子的不同品種，所以兩者含有的熱量都比較低，并且在熱量上兩者并沒有明顯差距，只是不同品種的柚子含有的糖分會(huì)有所不同，所以吃起來的甜度也會(huì)有區(qū)別。

紅心柚是因?yàn)楣獬始t色所以被稱為紅心柚，而紅心柚是因?yàn)楹休^多的類胡蘿卜素和番茄紅素導(dǎo)致果肉呈紅色，而這些色素有很好的抗氧化性，食用后可以幫助減緩自由基對(duì)人體的傷害，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)比白柚食用，其營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些。

4 剝好的柚子肉過夜可以吃嗎 保存得當(dāng)?shù)脑捒梢岳^續(xù)吃。

柚子果肉富含水分和營養(yǎng)成分，比如維生素、黃酮類、固醇類、有機(jī)酸以及鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，食用后有理氣化痰、補(bǔ)血健脾的功效。

而剝好的柚子肉只要保存得當(dāng)，沒有發(fā)生變質(zhì)的話就可以繼續(xù)食用，只是存放過夜的柚子肉會(huì)流失水分，所以口感會(huì)不如新鮮的柚子，建議最好還是吃新鮮的柚子。

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