中醫(yī)降壓5食療偏方

中醫(yī)降壓5食療偏方

1、檸檬馬蹄湯治高血壓

配方：檸檬1個(gè)，馬蹄（荸薺）。

用法：水煎?？墒晨娠嫞７行?。

功效：用治高血壓，對(duì)心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

2、白芍杜仲湯治高血壓

配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。

用法：將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時(shí)，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。

功效：治高血壓

3、黑木耳柿餅治高血壓

配方：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。

用法：加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。

功效：清熱，潤燥。治老年人高血壓。。

4、黃瓜藤湯治高血壓

配方：干黃瓜藤1把。

用法：洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。

功效： 清熱，利尿。治高血壓。

5、豬膽汁綠豆粉治高血壓

配方：豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。

用法：將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細(xì)末。每服10克，每日2次。

功效：清熱，平肝。治高血壓。

高血壓食療偏方

　　高血壓患者如果再長期之內(nèi)都沒有得到合適的治療以及控制，那么很容易造成血管的損壞、增加加心臟的負(fù)荷功能。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心臟病的出現(xiàn)或者是腎衰竭以及視網(wǎng)膜脫落、中風(fēng)等癥狀。那么高血壓患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中應(yīng)該注意哪一些呢?又有哪一些食療偏方對(duì)于治療高血壓具有很好的助作用了?

　　 高血壓食療偏方

　　1、芹菜葡萄汁。芹菜具有降血壓的功效，將芹菜和葡萄一起榨成汁對(duì)于降血壓具有很好的幫助作用。做法:先將芹菜起干凈葉子不要摘掉，然后用沸水滾燙一到兩分鐘。其次，將芹菜葡萄一起榨汁服用。每天服用兩到三次。連續(xù)服用15天左右，對(duì)于年老體弱的高血壓患者降血壓很有效果。

　　2、洋蔥炒瘦肉。準(zhǔn)備好適量的洋蔥、瘦肉以及各種調(diào)料。洋蔥切片，肉切絲之后放入鍋中，在翻炒的過程中再加入適量的調(diào)料即可。洋蔥炒瘦肉可以起到降低血壓，預(yù)防動(dòng)脈的功效。因此，對(duì)于血壓高的人群很適合。另外，海帶綠豆湯對(duì)于治療血壓也很有幫助，做法也是非常簡單。

　　3、芹菜苦瓜湯。芹菜和苦瓜對(duì)于降低血壓，治療頭暈、目眩，耳鳴，心悸失眠，易爆等癥狀很有幫助的效果。準(zhǔn)備好500克的芹菜，以及50克的苦瓜，洗干凈之后放在一起翻炒即可，做法簡單而且還可以有效的預(yù)防身體的各種疾病。

　　4、蜂蜜水。想要降低血壓，治療面色蒼白，頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)等癥狀，那么每天可以適當(dāng)?shù)膩硪坏絺z杯的蜂蜜水。蜂蜜含有豐富的維生素以及各種礦物質(zhì)，不僅可以有效的降低血壓，而且對(duì)于維護(hù)肝臟也起到了很重要的作用。每天適量的飲用蜂蜜水，還可以起到通腸潤便，美容養(yǎng)顏的效果。

　　每天煮一點(diǎn)胡蘿卜粥，或者是清炒胡蘿卜，也可以防止血壓升高。特別是對(duì)于高血壓伴有糖尿病的患者而言，更應(yīng)該每天吃量的吃一點(diǎn)胡蘿卜。高血壓大多數(shù)是由遺傳，另外，長期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮或者受到噪音的不良刺激也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。

吃什么食物降血壓好

1、黑木耳
　　黑木耳食藥同源，如果平時(shí)能夠經(jīng)常吃黑木耳，可以降血壓，降血糖，補(bǔ)腎補(bǔ)氣，
提高身體抗病能力，讓身體更健康，建議常吃黑木耳。
　　2、西瓜
　　西瓜的營養(yǎng)豐富，含有大量的葡萄糖，果糖，番茄紅素，氨基酸，
維生素c等，唯獨(dú)不含脂肪和膽固醇，所以常吃西瓜不但能降血壓，軟化血管，降低血脂，夏天常吃還能清熱解暑。
　　3、西紅柿
　　西紅柿中含有豐富的維生素C，番茄紅素，
長期食用西紅柿可以提高身體的免疫力，抗氧化，消除自由基，對(duì)于防治心腦血管，高血壓等疾病都有很好的作用。如果平時(shí)能經(jīng)常喝一些西紅柿汁，就可以起到利尿消腫，降血壓的作用。但是要注意不要空腹吃西紅柿，
以免出現(xiàn)燒心的癥狀。
　　4、苦瓜
　　雖然苦瓜的口感是苦的，但是它含有胡蘿卜素，尼克酸，粗纖維，苦瓜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，常吃可以起到清熱解毒，降壓降糖的作用。不過苦瓜中含有一些草酸，所以在吃苦瓜的時(shí)候最好先用水焯一下，
去掉草酸后再炒，可以避免出現(xiàn)結(jié)石。
　　5、海帶
　　海帶中含有豐富的褐藻氨酸，這種物質(zhì)有很好的降壓作用。海帶中還有豐富的不飽和脂肪酸，常吃海帶可以減少身體對(duì)于膽固醇的吸收，起到降血壓，降血脂，防止動(dòng)脈硬化等作用。
　　6、洋蔥
　　洋蔥中含有抗壞血酸和多種氨基酸，硫化物，
類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃洋蔥不但可以消炎殺菌，利尿止瀉，還能防癌抗癌，降血糖，降血脂，降血壓，所以高血壓你患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭笫[。
　　高血壓病人除了可以多吃上述能降血壓的食物之外，
平時(shí)還要做到低脂低鹽飲食，不要吃太多肥甘油膩的食物，也不要吃太咸的食物，以免加重病情。首先是芹菜，芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶，很多人都知道，芹菜具有降血壓的功效，特別是對(duì)因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用。

第二個(gè)的是西紅柿，西紅柿是維生素c的最佳來源，而且這種維生素c得到了有機(jī)酸的保護(hù)，煮食不易被破壞，容易被人體吸收，西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除自由基、延緩動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用，對(duì)防治心血管疾病和高血壓有益，經(jīng)常吃西紅柿有緩慢降血壓、利尿、
消腫的作用。

第三個(gè)是苦瓜，苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的功效。

第四個(gè)是菠菜，菠菜富含鐵、
蛋白質(zhì)、維生素a、維生素c，他的翅根中還有一般蔬菜所缺乏的維生素k，有助于防治皮膚內(nèi)臟的出血傾向，高血壓患者伴有便秘、頭疼、眩暈、面赤，適宜食用菠菜。

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