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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    溫脾補(bǔ)氣三款食療偏方
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 14:11:08
        
    

        
    
           
    一
    、二冬湯
    食材：冬菇100克
    ，冬筍150克
    ，姜絲一些
    調(diào)味料：鹽、味精
    、白糖
    、醬油、水淀粉
    、料酒
    、香油
    做法：
    1、冬筍處理干凈
    ，洗凈后切成兩半，開水汆燙，切片
    ；冬菇洗凈
    ，溫水泡發(fā)后切兩半備用；
    2
    、鍋倒油
    ，燒五成熱，放姜絲
    ，聞到姜香味后倒水
    ，加鹽、料酒
    、味精
    、白糖、醬油
    ；
    3
    、煮5分鐘，放冬菇
    、冬筍
    ，小火慢燉10分鐘，加水淀粉
    ，出鍋前淋上香油即可
    。
    食療功效：冬菇具有消渴、利水道
    、益氣
    、化熱、消痰
    、爽胃的作用
    ，冬菇則具有益氣、開胃的作用
    ，將二者結(jié)合食用
    ，能補(bǔ)中益氣、生津止渴
    ，清熱利水
    ，對(duì)脾胃氣虛者有很好的食療功效。
    二
    、銀耳鴿蛋湯
    食材：鴿蛋8個(gè)
    ，銀耳20克
    調(diào)味料：冰糖
    做法：
    1、用溫水將銀耳泡開
    ，去蒂
    、雜質(zhì)
    ，洗凈瀝干，鴿蛋洗凈
    ，煮熟
    ，去殼，切兩半備用
      ；
    2
      、鍋中倒入適量清水，放入銀耳
      ，中小火慢煮1小時(shí)
      ，放冰糖，小火慢煮20分鐘
      ，放鴿蛋再煮3分鐘即可食用
      。
    食療功效：銀耳是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥，有補(bǔ)脾開胃
    、益氣清腸
    、滋陰養(yǎng)肺的功能，還能增強(qiáng)人體抵抗力
    ；鴿蛋與銀耳搭配煲湯
    ，可以跳湯品的營養(yǎng)價(jià)值。
    三
    、薏米老鴨湯
    食材：薏米100克
    ，老鴨1只，蔥
    、姜適量
    調(diào)味料：雞粉
    、料酒、鹽
    、胡椒粉
    做法：
    1
    、老鴨處理干凈，清洗后切塊
    ，放開水汆燙
    ，撈出瀝干備用，薏米洗凈備用
    ；
    2
    、鍋中倒入適量清水，放老鴨
    、薏米
    、姜蔥，加料酒
    ，大火煮沸
    ，小火煲2小時(shí)
    ，然后加鹽、雞粉
      、胡椒粉即可
      。
    食療功效：薏米含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，具有健脾補(bǔ)肺
      、清熱利濕的作用。
    提示：懷孕早期
      、便秘
      、尿多的女性禁止食用。
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
 
                
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